햇빛이 쨍한 한여름에 무화과가 제일 달콤하게 익어가지요. 지금이 제일 달콤해서 맛있는 무화과로 여러가지 맛있는 요리 만들어 드셔요. 평소에 정제당을 먹지 않는 분들은 천연의 단맛을 즐길 수 있는 요리라서 더 좋지요. 무화과 샐러드도 좋고요 무화과를 올려서 오픈 샌드위치로 즐겨보셔요.
01.무화과 토스트
양배추와 계란으로 밀가루없는 양배추계란전을 만들어요. 그리고 그 위에 청상추와 체다치즈 그리고 무화과와 방울토마토를 올려서 다이어트 샌드위치를 만들어 드셔요. 몸에도 좋고 맛도 끝내주는 무화과 토스트에요.
블로그에서 더보기02.무화과 샐러드
새싹 채소와 자두 그 밖에 제철 과일과 무화과로 더 맛있는 샐러드 만들어 드셔요. 설탕과 같은 정제된 당을 드시지 않는 분들도 맛있게 먹을 수 있는 달콤한 샐러드에요. 특히 당뇨가 있는 분들도 맛있게 드실 수 있어요.
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