다이어트는 일년내내 사시사철 이어지는 것이죠. 그렇게 되려면 오래 꾸준히 맛있는 식단을 꾸리는 것이 중요해요. 맛도 좋으면서 몸에도 좋은 건강 다이어트식 준비했어요.
다이어트 또띠아랩과 밥없는 두부볶음밥 그리고 고단백 저칼로리 닭가슴살샐러드까지 어떤 것을 드셔도 살빠지는 건강한 다이어트식이네요.
01.당근라페 또띠아랩
양배추와 당근으로 양배추 당근라페를 만들고요 치즈와 계란스크램블을 넣고 통밀또띠아로 다이어트 샌드위치를 만들어 보세요. 맛도 좋은데 건강한 다이어트 레시피지요
블로그에서 더보기02.두부볶음밥
밥없이 구운 두부와 여러가지 채소를 넣고 만든 건강한 다이어트볶음밥이에요. 탄수화물이 거의 없는 고단백 음식으로 많이 먹어도 속도 편하고 살도 빠지는 건강한 다이어트 볶음밥이지요.
블로그에서 더보기03.닭가슴살샐러드
닭가슴살을 고소하고 바삭하게 구워주셔요. 그리고 여러가지 채소와 과일과 같이 샐러드를 만들어 드셔요. 건강한 다이어트 샐러드 드레싱까지 더하면 맛도 너무나 좋고 건강한 다이어트 샐러드가 되지요.
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