다이어트를 하다보면 과자나 떡이 너무나 땡기지요. 한번 입터지면 막기 힘든데 마음 놓고 먹어도 살안찌고 건강한 간식 주전부리들 만들어 드셔유. 시중에 파는 과자들과는 비교불가지요!
01.또띠아 크로와상
고구마를 전자렌지에 돌려서 찐 뒤 통밀또띠아에 펼쳐바르고 세모 모양으로 자르세요. 돌돌 말아 에어프라이어에 구우면 바삭바삭하고 고소해서 맛있는 다이어트 간식 완성이지요
블로그에서 더보기02.두부과자
포두부를 좋아하는 크기로 자르고 소금과 후추 올리브유를 넣고 잘 섞어서 에어프라이어에 구우면 바삭바삭하고 고소해서 한번 먹기 시작하면 멈출 수가 없는 건강한 다이어트 과자 완성이지요
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