나도 모르게 생길 수 있는 우울증 쉽게 알아차릴수 없을수도 있기때문에 심해지는 경우 문제가 생길 수 있는데요
우울증을알아볼수 있는 증상들과 자가진단 방법 알아봐오
- 소아우울증은 아이들이 겪는 우울감을 의미한다.
- 아이들은 감정을 인식하고 대처하는 능력이 부족하기 때문에, 소아우울증이 심각한 문제가 될 수 있다.
- 아이들에게 나타나는 증상으로는 눈치보기, 사과하기, 말이 없어짐, 잠을 잘 못 잠, 혼자 있고 싶어함 등이 있다.
- 만약 아이가 이러한 증상을 보인다면, 소아우울증을 의심해야 한다.
- 소아강박증은 아이들이 특정 생각에 집착하고 반복하는 행동을 보인다.
- 소아강박증은 스트레스나 환경 변화 등으로 인해 악화될 수 있다.
- 소아강박증의 증상으로는 손씻기, 확인하기 등이 있다.
- 아이들의 마음의 병을 치료하기 위해서는 빠른 진단과 치료가 필요하다.
- 육아는 힘들고 감정 기복이 심함
- 번아웃증후군과 헷갈림
- 육아 우울증 테스트로 자가진단 가능
- 11개 이상이면 위험한 상태로 상담 필요
- 스트레스 극복 방법으로 나만의 시간 갖기, 지인들과 시간 보내기, 강박에서 벗어나기 추천
- 육아 스트레스를 극복하고 다시 힘을 내야 함
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