최근 코로나 증상은 예전과 다른 양상을 보이고 있는데요.
대처방법은 어차피 대증요법이라 예전이랑 비슷한 거 같아요.
열이 날 때는 타이레놀을 먹고, 목에 좋은 음식을 먹어주는 것이 좋은데요.
오늘은 코로나 증상과 코로나에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식을 알려드릴게요.
최근 코로나 증상 순서는 예전이랑은 조금 다른데요.
목아픔부터 시작하는 경우가 많고,
마른 기침으로 시작해서 노란 가래가 나오고,
코막힘, 묽은 콧물부터 시작하고
피로감이나 전신통증을 느끼는 경우가 많고요.
발열은 사람마다 다른 양상을 보이는 거 같아요.
후각상실과 미각상실도 여전히 나타나지만 이전보다는 덜해졌다는 평도 있어요.
- 타이레놀은 아세트아미노펜이라는 성분을 주성분으로 하는 진통제이자 해열제이다.
- 아세트아미노펜은 주로 뇌와 척수를 포함하는 중추 신경계에서 작용하며, 통증 완화와 해열에 효과적이다.
- 아세트아미노펜은 프로스타글란딘 생성을 억제하여 통증을 완화한다.
- 아세트아미노펜은 간에서 대사되며, 정상적인 용량에서는 간에서 독성 물질을 해독할 수 있다.
- 그러나 과도한 용량을 복용하면 간 손상을 일으킬 수 있다.
- 타이레놀은 통증 완화와 해열에 효과적이며, 위장 장애가 적어 비교적 안전하게 사용된다.
- 타이레놀은 염증을 줄이는 효과는 없지만, 단순한 통증이나 열을 조절하는 데 적합하다.
- 오미자는 다섯 가지 맛을 가진 전통적인 한방 약재
- 오미자에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움
- 오미자에는 항산화 물질인 리그난과 폴리페놀 함량이 높아 활성산소 제거에 도움
- 오미자에는 항염 효과가 있어 코로나19로 인한 염증 완화에 도움
- 오미자는 호흡기 건강 개선에 효과적이며, 폐 기능 강화에도 도움
- 오미자는 스트레스 완화와 신경 안정에 도움을 줌
- 오미자는 피로 회복에 도움을 주는 효과가 있음
- 오미자는 항바이러스 효과가 있어 바이러스 증식 억제에 도움을 줌
- 마늘은 알리신이라는 화합물을 포함하여 면역 체계 강화에 도움을 줌
- 마늘은 항염 및 항균 작용을 통해 감염과 염증을 줄임
- 마늘은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 건강 증진에 기여
- 마늘은 소화를 촉진하고 소화 시스템을 건강하게 유지하는 데 도움을 줌
- 마늘은 강력한 항산화제를 함유하여 세포 손상을 줄이고 노화 과정을 늦춤
- 마늘물은 마늘을 물에 담가 만든 음료로, 직접 마시거나 요리에 사용 가능
- 마늘물은 냉장 보관하며, 제조 후 일주일 내에 마시는 것이 좋음
- 마늘물은 건강 증진을 위해 소량으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋음
- 마늘물은 위장이 민감하거나 마늘에 대한 알레르기가 있는 경우 주의 필요
- 도라지배즙은 기관지 건강에 도움을 주는 대표적인 음식 중 하나임
- 스틱 타입으로 섭취하면 편리함
- 도라지배즙은 당질, 칼슘, 철분 등이 풍부하며, 사포닌이 함유되어 있음
- 배는 기침, 천식에 약용되며, 수용성 식이섬유, 케르세틴, 클로로제닉산, 카테킨 등이 포함되어 있음
- 즙과 스틱의 차이는 휴대성으로, 스틱은 작고 가벼워 휴대하기 편함
- 배도라지스틱을 구매할 때는 성분 함량, 원산지, 맛과 후기 등을 고려해야 함
- 추천하는 배도라지스틱은 바로이즙으로, 국산 배와 도라지만을 사용함
