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- 산딸기 비트 리코타치즈 샐러드는 요즘 계절에 적합한 샐러드입니다
- 산딸기와 비트는 영양가와 맛이 뛰어나며, 특히 산딸기의 제철은 요즘인데요
- 산딸기와 비트를 이용한 샐러드는 건강에 좋고 다이어트에도 도움이되죠.
- 산딸기와 비트를 씻은 후, 어린잎채소와 리코타 치즈를 추가해보세요.
- 산딸기와 비트를 활용한 샐러드는 건강한 샐러드이며, 다이어트에도 좋아서 추천해요.

- 시저샐러드는 로메인, 크루통, 파르메산치즈, 레몬즙, 계란, 마늘, 올리브오일, 우스터소스 등으로 만든 드레싱을 버무려 먹는 샐러드인데요.
- 이 샐러드는 1924년에 시저 칼디니가 개발했으며, 1930년대 파리에서 열린 국제미식가 협회에서 최고의 레시피로 선정되었다고 해요.
- 시저샐러드 드레싱은 노른자, 엔초비, 다진 마늘, 파마산치즈, 디종머스타드, 화이트발사믹식초, 레몬즙, 설탕, 흰후추, 올리브오일 등으로 만들어집니다.
- 만들어진 드레싱을 로메인에 먼저 버무려놓고, 그 위에 방울토마토, 구운 베이컨, 계란 등을 올려주면 되는 간단한 샐러드입니다

- 케일 샐러드를 소개하며, 단호박과 참깨소스를 사용해요
- 케일은 건강에 좋은 영양소가 많아 자주 섭취 권장하는데요.
- 샐러드는 케일, 단호박, 오이, 양파, 파프리카 등 다양한 채소를 포함하니까 당연히 건강해지겠죠?
- 샐러드는 냉장고에 보관하여 시원하게 먹으면 좋답니다.
- 케일 샐러드를 만드는 데 필요한 재료는 케일, 단호박, 오이, 양파, 아보카도 등으로 맛있게 만들어보세요.