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- 또띠아 샌드위치 만들기는 에그마요 소스와 바질 페스토 소스를 사용함
- 바쁜 아침이나 간단한 점심으로 적합하며, 요리 초보도 쉽게 만들 수 있음
- 필요한 재료는 또띠아, 햄류, 바질 페스토, 토마토 슬라이스, 체다치즈, 에그마요 등
- 에그마요는 삶은 계란, 마요네즈, 소금, 후추, 설탕 등을 섞어 만듦
- 또띠아를 4등분으로 나눌 공간을 머릿속으로 생각하고, 아래쪽 반만 가위로 자름
- 각 칸에 재료를 올릴 준비를 하고, 에그마요를 사이즈에 맞게 올림
- 가위로 자른 부분부터 시계 방향으로 하나씩 접어서 완성함
- 별도의 소스 없이도 바질 페스토와 에그마요의 풍미가 어우러져 맛있음.

- 요즘 과자나 먹거리가 자극적이고 건강에 좋지 않음
- 집에서 간단히 만들 수 있는 과카몰리 샌드위치 레시피 소개
- 코스트코 통밀 또띠아를 활용해 바삭한 또띠아 칩을 만들고, 매콤한 과카몰리를 만듦
- 과카몰리는 아보카도, 토마토, 양파, 레몬즙, 소금, 후추 등을 조합해 만듦
- 또띠아 칩에 과카몰리를 올려 오픈 핑거 토스트 샌드위치로 만듦
- 과카몰리는 포만감과 맛을 동시에 잡을 수 있는 최고의 선택임
- 과카몰리를 만들 때 아보카도는 적당히 덩어리가 남아있게 으깨는 것이 좋음

- 또띠아 샌드위치 만들기는 간단하고 맛있는 레시피임.
- 재료는 순두부 또띠아, 연어, 잎채소, 양파, 토마토 슬라이스 등 필요.
- 그릭요거트 소스는 스테비아와 딜을 첨가해 만듦.
- 연어는 고단백 저지방으로 체중 감량 식단에 적합.
- 서브 음료로는 코코넛워터, 애사비, 레몬즙, 콤부차 등을 준비.
- 샌드위치랩 만들기는 그릭요거트 소스 바른 후 연어, 양파, 토마토, 잎채소 등을 올림.
- 마지막으로 소금, 후추, 발사믹 식초를 뿌려줌.