아직도 맛 없는 두부에 삶은달걀 퍽퍽한
닭가슴살로 다이어트 하고 계신가요??
맛있는 음식도 여러 번 먹으면 질리는데 다이어트 음식
더 질리겠죠??
맛있게 먹고 건강하게 다이어트하는
다이어트 요리 소개합니다
건강하게 뺍시다 !!
다이어트 두부요리 1
01.청경채두부구이
질리기 쉬운 다이어트 식재료를
밥이 없이도 한 끼 식사처럼
맛있게 만들어서 마치 요리처럼 먹어요
들기룸 두르고 구운 두부위에 굴소스로 볶은 청경채 볶음 하나 올렸을뿐인데
다이어트 음식이 아니라 요리 먹는 기분이
든답니다
두부 지겨워질 때 한번 먼들어드세요
다이어트도 맛있게~~
청경채볶음과 소스는 두부가 아닌
닭가슴살과 함께 먹어도 좋고
새우랑 함께 볶아서
다이어트 요리로 먹어도 잘
어울리고 맛있답니다
닭가슴살과 함께 먹어도 좋고
새우랑 함께 볶아서
다이어트 요리로 먹어도 잘
어울리고 맛있답니다
다이어트 두부요리 2
02.두부샐러드
매콤하게 만든 간장드레싱으로
두부구이를 샐러드처럼 가볍게 먹으면서
야채와 함께 맛있게 먹을 수 있어
매콤하고 맛있게 먹을 수 있는 두부샐러드에요
매일 먹는 두부라도 색다르게
먹어야 질리지않아요
간장드레싱과 두부 깻잎이
궁합이 너무 좋아요
여기에 청양고추 다져서 넣으면
칼칼해서 두부를 많이 먹어도 절대
질리지않아요
궁합이 너무 좋아요
여기에 청양고추 다져서 넣으면
칼칼해서 두부를 많이 먹어도 절대
질리지않아요
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