- 그라비올라는 항암 효과가 뛰어나며, 아세토제닌 성분이 암세포 사멸을 유도하는 역할을 한답니다.
- 두리안은 중독성이 강하고 달달한 맛으로 "과일의 왕"으로 불리지만 냄새 떄문에 호불호가 갈리기도 해요.
그라비올라
01.그라비올라 효능 부작용 알고 먹어요~
- 고혈압 예방에 도움이 되며, 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출에 효과적임
- 위 건강에 도움이 되며, 위 점막 손상을 예방하고 보호함
- 노화 예방에 효과적이며, 항산화 물질인 파이토케미컬이 풍부함
- 당뇨 예방에 도움이 되며, 혈당 상승을 막고 인슐린 분비를 촉진함
- 씨앗과 뿌리는 독성이 있으므로 섭취를 피해야 함
- 과다 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있음
- 임산부는 자궁 수축 위험이 있으므로 섭취를 금지함
두리안
02.두리안 효능과 부작용, 두리안 먹는법
- 변비 예방, 빈혈 개선, 피로 회복 등의 효능이 있음
- 열대과일 알레르기가 있는 사람은 주의 필요
- 과다 섭취 시 소화 문제와 설사가 나타날 수 있음
- 생과로 먹을 때는 잠시 보관해뒀다 숙성시켜 먹는 것이 좋음
- 익은 두리안은 더 말랑하고 단맛이 강해짐
- 딱딱한 두리안은 장갑을 끼고 꼭지를 잡고 잘라준 뒤 알맹이를 꺼내 먹음
- 씨앗은 꼭 제거하고 먹어야 함
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