단백질 높은 음식에 대해 소개할게요식탁에 하나씩만 올려도 풍부하게 섭취할수있답니다이중 계란 맛있게 삶는법도 있으니 참고해서 만들어 드시면 좋아요
단백질높은 음식으로도 풍부하게 섭취할 수 있는데요이중 BEST5를 소개합니다함량도 높고 다른 영양소도 좋은 식품들이에요
껍질 잘 까지는 계란삶은 팁이에요이중 완숙을 만드는 법인데요이 4가지만 적용하면 매끈하고 잘까지도록 만들 수 있습니다