SBS스페셜 생명연장의 꿈 - 엉덩이근육을 키워라.
생명연장의 꿈인 엉덩이 근육에 대해 핵심을 짚어드립니다.
운동법. 통증. 스트레칭 방법의 핵심~^^
직립보행을 하는 인간에게 있어서 엉덩이 근육은 몸을 세우는 데 매우 중요하며 허리 통증과도 밀접한 관계가 있죠.
큰엉덩이근 대둔근에 대해 알아보고 생활운동법도 설명드립니다.
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중둔근의 골반의 안정성을 담당하고 있습니다.
골반이 틀어지면 몸전체의 균형이무너지죠.
보행에 매우 중요한 중둔근에 대한 핵심 포스팅입니다.
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보행에 매우 중요한 중둔근에 대한 핵심 포스팅입니다.
엉덩이 근육 제일 안쪽에 위치한 소둔근.
고관절통증의 핵심근육입니다.
건강한 생활을 위해 꼭 읽어보시기를 권유합니다.
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#엉덩이근육#대둔근#중둔근#엉덩이운동법#소둔근#둔근운동법
