안녕하세요 저탄수화물 건강 식단 레시피를 주로 공유하는 엑스입니다
차에 대해서도 공부하고 있는데요. 그동안 올렸던 여러가지 차 중에 혈당을 떨어뜨리는데 유의미한 연구결과가 있고 과학적인 근거가 있는 차 3가지를 가져왔어요.
청량음료 대신 차로 바꿔서 드셔보세요~ 드라마틱한 효과는 없다고 하더라도 건강에는 좋은게 차 안겠어요. 요즘같이 쌀쌀할 때에는 몸도 따뜻하게 해주고 신진대사도 높여주니까요~
01.당뇨에 좋은 음식 말린여주 여주차
여주의 별명이 천연인슐린이라죠 ㅎㅎ 여주에 들어 있는 차란틴이란 성분은 혈당 조절에 도움이 된답니다. 여주의 쓴맛이 힘든 분들은 말린 여주를 우려서 드셔보세요
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03.혈당을 낮춰주는 바나바잎차
오늘 소개해드리는 3가지 차 중에 바나바잎차가 가장 유의미한 연구 결과가 있지 않나 싶어요. 바나바잎차 티백과 그 성분만 모은 알 약에 대한 후기입니다
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