레시피 > 한식간단하고 영양가 있게 챙기는 아이반찬 계란요리
2024.08.29콘텐츠 3

간단하게 만들지만 영양은 놓치고 싶지 않은 아이 메뉴, 영양소는 물론 맛까지 챙기는 계란 요리 레시피를 준비했어요. 간단하게 만들지만 부드럽게 후루룩 먹기 좋은 전자레인지계란찜, 예쁘게 돌돌 말아 눈과 입을 만족시키는 계란말이, 맛의 치트키 스팸 넣은 계란볶음밥까지! 맛있고 건강하게 아이반찬 챙겨보세요~

01.전자레인지 계란찜 만들기 부드러운 계란찜레시피 아이반찬

- 전자레인지를 이용한 계란찜 레시피 소개
- 더운 여름에 국물 요리 대신 계란찜을 추천
- 계란찜은 아이들 반찬으로 좋음, 만드는 방법도 간단함
- 계란찜 레시피는 물 양과 간 맞추는 것이 중요
- 전자레인지 계란찜은 불을 사용하지 않고 설거지도 쉬움
- 계란찜 레시피는 계란 6개, 물 600ml, 코인육수 1개, 참치액 2t, 맛소금 0.7t, 청주 1t, 대파 약간 필요
- 전자레인지에 10분 돌리고, 바닥에 물이 보이면 2분 추가

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02.계란말이 만드는 법 아이반찬 벽돌계란말이 만들기 팁

- 계란말이는 다양한 입맛을 충족시키는 식재료로 활용 가능
- 계란말이를 만들 때는 계란 5개, 양파, 당근, 대파 등의 재료 필요
- 부재료는 잘게 다져서 준비하고, 계란에 양념을 넣어 간을 맞춤
- 팬에 기름을 두르고, 계란물을 조금씩 부어가며 익혀줌
- 한 겹이 완성되면 다시 달걀물을 넣고 말아가며 반복함
- 완성된 달걀말이는 한 김 식힌 후 썰어서 그릇에 담음
- 벽돌계란말이를 만들 때는 기름을 많이 두르지 않고, 중약불에서 익히는 것이 중요
- 간 맞추기가 어렵다면 싱겁게 만들어 케찹을 찍어먹는 것을 추천

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03.계란 스팸볶음밥 주말 점심 메뉴 간단한 볶음밥 만들기 스팸요리

- 주말 점심에는 주로 볶음밥을 즐겨 먹음
- 평일과는 다른 메뉴를 선호함
- 주말에는 외식을 자주 함
- 스팸 계란볶음밥은 주말 아점으로 자주 만드는 메뉴 중 하나
- 스팸 계란볶음밥 레시피는 다음과 같음:
- 스팸과 자투리 채소를 잘게 다져서 준비
- 팬에 식용유를 두르고 스팸을 먼저 볶은 후 채소를 추가함
- 계란은 잘 풀어서 스크램블 해주고, 밥과 굴소스, 소금, 버터를 넣어 볶음
- 모든 재료를 잘 섞어준 후 불을 끄고 완성함
- 주말 점심 메뉴로 추천하는 스팸 계란볶음밥은 빠르고 간편하게 만들 수 있음

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