출산 전 > 건강/병원자연분만의 모든 것 : 호흡법 힘주기 유도부터 직후 상태까지-
2023.11.22콘텐츠 5

두 아이 모두 자연분만 하면서 배운 경험과 후기 모두 다 풀어봅니다!!
멋 모르던 첫째때 자연분만 후기부터 둘째 유도분만까지
그리고 도움되었던 호흡법과 힘주는 법
마지막으로 자연분만 후 샤워, 대변, 훗배앓이 정보까지 모아봤어요 :)

임신하면 가장 먼저 산부인과를 고르죠
이 때 분만 방법이 병원 고르는데 큰 영향을 주는데
저는 첫째둘째 모두 가족분만 실에서
그리고 둘째는 르봐이예 분만을 했어요

그래서 제 경험을 적으면서 르봐이예분만과 수중분만, 그리고 자연주의 분만 차이도 정리해봤어요 :)
01.개인적으로 좋았던 가족분말실에서 진행된 르봐이예 분만
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자연분만을 하면 언제 아기를 낳을까 가장 궁금하죠?
저는 출산예정일이 정말 아기 태어난 날이줄 알았는데,
자연분만도 제왕절개도 그렇지 않더라고요

첫째는 40주가 되기전에 자연진통이 와서 예정보다 일찍 낳았고
둘째는 40주가 넘어도 소식이 없어 40주 5일에 유도분만을 했어요
또 둘째는 빨리 나온다고 들었는데 알고보니 출산날짜가 아니라
진통 후 나오는 시간을 애기하는 거더라고요

보통 진통은 38주부터 올 수 있어서
제왕절개는 진통이 오기 전에 수술날짜를 잡아 더 일찍 태어나요

그래도 언제쯤 나올지 예상하고 싶고 계속 알아보게 되잖아요
그럴 때 아래 글 참고해보세요 :) 
02.출산예정일, 이렇게 계산해보세요 :)

다양한 출산예정일 계산법에 대해 정리하고, 출산예정일 계산하는 사이트도 정리해봤어요 :)

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자연분만에 생각할 때 가장 큰 두려움은?!
바로 진통!!

첫째때는 힘들었지만 둘째 때는 호흡법과 힘주는 법을 터득해서 훨씬 수월하게 낳았던 것 같아요
아래에 정리해뒀으니 긴장될 때마다 보고 연습해보기!!
03.둘째맘이라 적을 수 있는 힘주기와 숨쉬기
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물론 출산 예정일 전에 나와주면 좋겠지만
진통이 오지 않아 유도분만을 해야 해서 초조할 때....
유도분만은 더 아플까?
아기 머리가 딱딱해져서 안나오지는 않을까?
등 다양한 걱정이 있어서 저도 후기를 많이 찾아봤어요

그래서 제 후기도 적어봤으니 유도분만 해야하는 경우 참고하세요 :) 
04.나도 너무 긴장했지만 생각보다 괜찮았던 유도분만 후기
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15시간 진통하며 제왕절개 해달라고 울부짖었던 초산!
그 후 샤워는 어떻게, 대변은 언제, 그리고 훗배앓이는 어땠는지 기록해봤어요
아래는 첫째 경험인데, 확실히 둘째는 훗배앓이가 더 심하긴 했어요
아랜
05.첫째 자연분만 후 대변, 샤워, 훗배앓이 등
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오늘은 제 경험을 토대로 자연분만에 관한 정보를 정리해봤어요
긴장과 기대가 함께하는 기다림속에서 도움되는 정보기 있었기를 바라요 :)

그럼 순산하기를 바라요 :)

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