다이어트 하면 제일 먼저떠오르는 음식이 닭가슴살이죠.
같은 닭인데 치킨과 닭가슴살은 완죤 다른 음식 ㅋㅋ
샐러드로 만들어서 새콤달콤상콤한 드레싱 솔솔 뿌리면 맛있는 다이어트음식이 완성됩니다.
01.닭가슴살 오이탕탕 이 홀그레인소스 레시피 오이샐러드 만들기
오이와 닭가슴살의 이유있는 조합
다이어트할때 자주 먹는 음식중에서 손꼽아라고 한다면 오이와 닭가슴살 아닐까요?
훈제닭가슴살 데워서 먹기좋게 썰고 오이는 탕탕 쳐서 뚝뚝 떼서 넣고요.
홀그레인으로 상큼한 드레싱 만들어 끼얹어서 맛나게 드세요
02.닭고기샐러드 만들기 다이어트식단 치킨샐러드 홀그레인드레싱
샐러드야채 소복하게 담고 닭과 계란을 한데 모았어요.
닭이 먼저인지 달걀이 먼저인지는 모르지만 맛있다는건 진리겠지요?
03.다이어트음식 양배추사과샐러드 양배추라페 만들기 토마토 계란 바질
요즘 핫하다는 양배추라페 만들어보았어요.
당근라페와 함께 요즘 트랜드인데요.
방토와 계란 넣고 바질로 장식해보았어요.
간단하면서도 포만감이 충만해서 군것질 생각 1도 안납니다.
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