야채도 되고 과일도 되는 토마토!
한식양념에도 양식소스에도 참 잘 어울리는 토마토!
다이어트음식이라서 더 좋은 토마토!
전현무 양파김치에 이어 토마토무침까지! 토마토를 즐겨요!
- 토마토 3개, 양파 1/3개, 부추나 쪽파 반줌, 다진마늘 1큰술 등을 사용하여 토마토 김치를 만들 수 있음.
- 토마토는 반달 모양으로 한 입 크기로 자르고, 씨 제거는 선택 사항임.
- 볼에 토마토, 양파, 부추, 다진 마늘을 담고, 양념 재료를 넣어 버무림.
- 토마토 김치는 바로 먹으면 토마토 맛이 강하고, 하루 지나면 김치 맛이 남.
- 토마토 김치를 만든 후 남은 양념에 밥이나 소면을 비벼 먹으면 좋음.
- 토마토 김치는 다이어트에 좋은 음식으로, 한식 양념과도 잘 어울림.
- 토마토 오이 샐러드 레시피는 토마토, 오이, 양파, 파프리카, 진간장, 식초, 올리고당, 깨소금, 소금, 다진마늘 등을 사용
- 샐러드는 낮은 칼로리와 예쁜 색감이 특징이며, 운동 후 식단으로 좋음
- 지중해식 요리는 풍성한 야채와 올리브를 즐겨 먹는 지중해 지역의 요리를 통칭
- 지중해식 요리는 건강에 좋고, 레시피가 간결하며 심플함
- 다이어트 식단으로 지중해식 요리를 추천
- 토마토 오이 샐러드 레시피는 다이어트에 좋은 재료들을 사용하며, 심플하고 간단한 조리법을 사용
- 샐러드에 추가로 소금을 넣으면 더 맛있게 즐길 수 있음
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