요즘은 다들 다이어트를 똑똑하게 하고 있죠.
다이어트를 하든, 하지 않든
음식 먹는걸 즐긴다면 언제든 간식이 땡기기 마련인데요.
그럴 때 걱정없이 먹을 수 있는 간식 레시피들이 있어요.
좋은 재료들을 활용해 건강하게 만들면,
다이어트 하면서 부담없이 먹을 수 있는
건강한 간식을 만들 수 있답니다.
뭐든 많이 먹으면 살 찌기 마련이지만
일반 간식보단 훨씬 낫다는 점 !
참고하셔서 건강한 간식 맛있게 즐기길 바라요 :)
01.노오븐 베이킹 오트밀 당근케이크 만들기
밀가루 없이 만든 당근케이크예요. 식감은 다르지만 맛은 똑같고요. 사워크림이나 그릭요거트 혹은 크림치즈를 얹어 알룰로스를 뿌려드시면 환상적인 맛을 느낄 수 있답니다. 아메리카노에 곁들여 먹으면 꿀맛이에요.
블로그에서 더보기02.병아리콩으로 만드는 칙팝
병아리콩 요리는 언제나 사랑받고 있죠. 냄비에 푹 삶아서 시즈닝 한 뒤 에어프라이어에 구워 드셔보세요. 과자처럼 바삭바삭한 식감이 좋고 고소한 맛이 좋아서 사료처럼 마구 털어 먹을 수도 있는 마성의 간식이랍니다.
블로그에서 더보기03.마구 먹어도 좋은 양배추 요리 오꼬노미야끼 만들기
대패삼겹살을 더해서 영양가도 더한 양배추전이에요. 직접 만든 데리야끼소스와 마요네즈를 뿌리고 가쓰오부시를 얹어먹으면 사먹는 오꼬노미야끼 부럽지 않지요. 차게 식어도 맛있어요!
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