시금치요리 시금치 프리타타 에프 간단브런치 만들기 아침식사 대용 비주얼도 좋고 영양만점 맛있는 시금치요리, 아침식사 대용으로도 좋은 간단브런치로 시금치 프리타타를 만들어 즐겨보았는데요. 간편하게 만들어 먹기 좋아서 추천해요. 계란찜과 비슷해서 더 친근한 프리타타. 프리타타는 이탈리아식 오믈렛인데요. 간편하게 재료를 줄여서 만들어 먹기 좋아요. 채소에 계란물 부어서 오븐에 굽거나 전자레인지에 돌리면 뚝딱 만들어진답니다. 간단하게 만들어 맛있게 즐기기 좋은 요리죠. 특히, 겨울시금치는 무조건 먹어야 하는데요. 먹을 만큼 소분해서 냉동 보관으로 쟁여두고 요리할 때 꺼내서 사용할 수 있어서 좋아요. 시금치 된장국, 시금치무침, 시금치프리타타 등. #시금치손질 #시금치다듬기 #시금치데치기 🧒🧒👦 입짧은 삼형제 집밥레시피 :D 초등학생, 중학생 아이가 좋아하는 반찬레시피. #시금치데치는법 #시금치데치는시간 #시금치손질하는법 #시금치보관법 #시금치냉동보관 #겨울시금치 #시금치 m.blog.naver.com 겨울시금치는 가격도 착하면서 맛도 좋아요. 특히 단맛이 있어서 더욱 맛있는데요. 그렇기에 꼭 아이반찬, 아이간식으로 만들어 아이들 성장에 도움이 되도록 먹이고 있답니다. 시금치 프리타타 만들기 시금치 50g, 양파 1/4개, 베이컨 2줄, 계란 2알, 방울토마토 4개, 피자치즈 1컵 에어프라이어 180도 15-20분 전자레인지 4분-5분 ...

겨울시금치 손질 다듬기 시금치 데치기 시간 시금치 냉동보관법 겨울철 시금치는 무조건 먹어야 하는 나물이에요. 특히, 아이반찬으로 강력 추천하는 시금치나물은 다양한 요리로 아이반찬, 아이간식으로 즐기기 좋죠. 겨울시금치는 가격도 착하고 맛도 좋아요. 그래서 단맛이 강하기에 무조건 냉동보관해서 요리할 때마다 꺼내서 맛있게 만들어 드세요. 겨울 시금치는 뿌리 부분이 붉은색이라서 더욱 달고 맛있기에 뿌리 부분은 살려줘요. 시금치가 너무 깨끗해서 별다른 손질이 필요 없었어요. 시금치 다듬기 손질법 참고하세요. #시금치손질 #시금치다듬기 #시금치데치기 🧒🧒👦 입짧은 삼형제 집밥레시피 :D 초등학생, 중학생 아이가 좋아하는 반찬레시피. #시금치데치는법 #시금치데치는시간 #시금치손질하는법 #시금치보관법 #시금치냉동보관 #겨울시금치 #시금치 m.blog.naver.com 잘라내지 않는 분도 계시지만 살짝 잘라내고 4등분 자르고 하나하나 떼어서 세척해요. 하나하나 뜯어서 먹으면 편하기에 ㅎㅎ 요렇게 먹기 좋게 손질만 해주면 된답니다. 시금치 손질하면서 냄비나 웍을 끓이면 바로 손질할 수 있고요. 차가운 물도 준비해 주세요. 시금치 손질이 끝나면 물이 바글바글 끓을 텐데요. 다듬어주고 바로 시금치 데치기를 해주면 된답니다. 시금치 삶는 법 정말 간단해요. 끓는 물에 소금 1T 넣어서 삶아내면 되는데요. 시금치 데치기 시간은 30초에서 1분 정도 사...

앞다리살 제육볶음 레시피 중학생 초등학생 아이반찬 고추장 돼지불고기 제육볶음 만들기 매콤한 고기 요리를 해달라는 아이들, 돼지고기 앞다리살 제육볶음을 만들었어요. 레시피도 간단하고 무엇보다 양념이 맛있어서 만들어 놓으면 어김없이 밥 한 그릇 뚝딱!! 가성비 가장 좋은 돼지고기 앞다리살로 만든 언제 먹어도 맛있는 앞다리살 제육볶음. 매콤한 고추장 돼지불고기 레시피랍니다. 앞다리살 요리로 무조건 추천해요. 제육볶음은 삼겹살로 만들어도 좋지만 개인적으로 돼지고기 앞다리살이 맛있어요. 고추장불고기 노릇노릇 맛있게 구워서 무쌈이나 깻잎에 싸 먹으면 진짜 맛있답니다. #앞다리살제육볶음 🧒🧒👦 입짧은 삼형제 집밥레시피 :D 초등학생, 중학생 아이가 좋아하는 반찬레시피. #제육볶음레시피 #제육볶음 #제육볶음양념 #제육볶음만들기 #고추장제육볶음 #앞다리살요리 #아이반찬 #고추장돼지불고기 #반찬레시피 #반찬만들기 #고기요리 #돼지고기요리 #고기반찬 m.blog.naver.com 배 음료 없이도 충분히 맛보장 고기반찬!! 제육볶음 좋아하는 분들은 꼭 만들어 보세요. 앞다리살 제육볶음 레시피 앞다리살 500g, 양파 1/2개, 대파 약간 밑간 : 설탕 1T, 식초 1T 제육볶음 양념 맛술 4T, 진간장 2T, 고추장 2T, 고춧가루 1T, 다진 마늘 1T, 설탕 1T, 참기름 1T, 후추 약간. 먹기 좋은 크기로 앞다리살을 잘라주고, 키친타월로 핏물...