ⓒ2025. allberi All rights reserved. 평소에 좌식 생활을 많이 하기도 하고 의자에 앉아서 하루 종일 일하기도 하고 그래서 그런지 허리가 너무 아프다... 자세를 교정하고 바르게 앉으라는데 그게 어디 말처럼 쉬운가 말이야~ 게다가! 얼마 전 치질수술까지 해서 그런지 앉아있는 게 너무 불편하단 말입니다 😵 뭔가... 안에가 공허한....그런 방석이 필요하다 자세교정까지 되면 더 좋고! 아이가 문제집을 사달라고 해서 북스 리브로에 갔습니다 아이는 책을 구경하고 저는...서있을 힘도 없어서... 어디 앉을 곳이 없나 두리번 거리는데 의자가 하나 있더라구요 달려가서 앉았는데....어머낫.... 너무 편해 이거 뭐니? 아묻따 !!! 점원분께 달려가서 다짜고짜 저거 얼마냐고 여쭈고 ㅎㅎ 39,000원이라고 해서 좀 비싼가... 아닌가... 어떤가... 5초 고민하다가 주저없이 들고왔습니다 애플라이너라는 브랜드이고 자세교정 방석이라고 하네요 진짜 방석이 애플처럼 생기기도 했고 깔고 앉으면 애플힙이 될 것 같기도 하고 ㅎㅎ 치질수술 한 지가 얼마 안돼서 바닥에 닿으면 아고고곡~ 아주 불편하더라구요 그래서 이런 도넛같이 생긴 방석이 절실하게 필요했는데 자세교정까지 되는 방석이라면 이거야 말로 1석2조 아니겠습니까~! 설명서를 한 번 자세히 봐야죠 :) 바디라인을 아름답게 지켜준다고 하네요 허리를 펴고 앉는 게 중요하긴 하죠...

ⓒ2025. allberi All rights reserved. 괜찮았다가 나아지고 괜찮았다가 나아지고.... 치열과 치질의 고통은 아는 사람만 안다... 그런데 매번 고통스럽게 지내느니 병원을 한 번 가보자 싶어서 상담을 받으로 직행 참고로 서울에 있는 병원이고 집근처 병원이라 가깝다는 장점이 있어서 갔다 대장내시경이랑 위내시경도 여기서 했기 때문에 믿음을 갖고 다시 한 번 go 다른 것 보다 의사선생님이 웃는 얼굴이라 좋고 직원분들도 친절해서 좋다 그리고 시설도 깨끗해서 좋음 심한 건 아니라서 할까말까 고민을 많이 했지만 몇 년 째... 그 불편함은 정말 말로 다 할 수 없다 치열에 치질에...만성이라 하는 게 나을 것 같다는 의사쌤의 말씀 무서웠지만 아픈 것 보다는 나아서 바로 예약을 잡았다 수술 전 체크를 위해서 피검사를 해야 한다고 해서 피검사를 했다 피멍이 살짝 들어서 이게 좀 마이너스;;; 피검사 할 때는 바로 꽉! 눌러야 지혈이 잘 되는데... 좀 더 큰 병원을 갈까 고민을 수십번... 그래도 인연이다 싶어서 마음에 결정 굳히고 일주일 후 <수술 당일> 아침 식사는 평소보다 간단하게 먹으라고 했다 그리고 점심때 가서 수액과 항생제 주사를 놓기 위해 혈관에 다시 주사...😵‍ 링거 꽂고 있는 건 참 불편하다... 여기 잠깐 누워서 쉬고 있으라고 하셨다.. 시설이 깔끔하니 좋다 좀 누워있자니 무서워서 아무 생각도 들지 않...

ⓒ2025. allberi All rights reserved. 깻잎의 효능 외국에는 허브가 많이 유명하죠 여러모로 건강에 좋아서 요리에 많이 사용됩니다 그런데 우리나라에도 최고의 허브가 있어요 그게 바로 깻잎이라고 하죠 :) 깻잎은 항산화 작용이 강해 활성산소를 제거하고 항염 작용도 있어 체내 염증을 줄이는 데 도움을 준다고 합니다 또한 철분이 많아 빈혈 예방에 좋다고 하구요, 피톨이라는 항암성분이 암예방은 물론 면역을 강화하는 데 큰 도움을 준다고 하네요 들깨도 좋고, 깻잎도 좋고 :) 식재료로 많이 이용해 보아요! 깻잎 김치 만들기 재료 깻잎 약 100장 진간장 매실즙 멸치액젓 고춧가루 물 파 마늘 양파 당근 홍고추, 청고추 밑반찬으로 딱 좋은 깻잎김치에요 :) 깻잎은 마트에서 구하기도 쉬운 재료이고 건강에도 참 좋은 재료라 즐겨 드심 좋아요 깻잎 김치 만들기 어렵지 않습니다 먼저 깻잎을 깨끗하게 씻어요 물에 불려서 수용성 불순물이 녹아나오게 씻는 방법이 가장 좋다고 하죠 물에 5분 정도 담가둡니다 깻잎이 뜨지 않도록 이렇게 뭔가를 눌러서 물에 포옥~잠기도록 그리고 나서 한 장 한 장 흐르는 물에 깨끗하게 헹구기 깻잎에 물이 빠지는 동안 양념장을 만들어 봅니다 먼저 채소를 준비해요 대파 송송, 마늘 2큰술 듬뿍 매콤함을 추가하고 색을 예쁘게 낼 수 있는 청고추 홍고추도 송송송 당근이랑 양파도 채 썰어서 볼에 담아줍니다 이렇게 채...

ⓒ2025. allberi All rights reserved. 2025.01.11. (토) 부터 2025.02.02. (일) 까지 강원특별자치도 화천군 산천어축제 화천군에서 매년 겨울 열리는 산천어축제에 다녀왔어요 해외에서는 산천어축제를 겨울철 7대 불가사의라고 한다고 하네요 그래서 그런지 외국인 분들도 많더라구요 :) 저는 일요일 밤에 다녀왔는데 일요일이고 밤인데도 사람들이 꽤 있어서 놀랐습니다 산천어 얼음낚시 시간은 평일 : 09:00 ~ 18:00(접수 08:30~17:00) 주말 : 08:30 ~ 18:00(접수 07:00~17:00) 이라고 합니다 야간 얼음낚시 시간은 19:00~21:00까지 (접수 18:30~20:00까지) 야간 얼음낚시는 숙박하시는 분들은 무료! 가격에 따라 제공 내역이 다르니 자세한 사항은 홈페이지 참고해 보시면 좋을 것 같습니다 2025 얼음나라 화천 산천어축제 대한민국 대표축제, 산천어체험, 얼음낚시, 눈/얼음체험, 문화/이벤트, 선등거리, 세계최대실내얼음조각광장 www.narafestival.com 저녁 5시 이후라 표는 마감됐지만 그 전에 표를 구매했다면 6시까지는 이용할 수 있습니다 그리고 야간 낚시도 있고 하니까 사람들이 저녁에도 꽤 많았어요 진짜 넓어요 그리고 얼음이 이렇게 얼 수 있다는 게 보고도 믿어지지 않더라구요 낮에 얼음낚시 수용인원이 8천명이라고 하니...어머어마하죠! 놀이기구도...