레시피 > 이태리/양식몸이 가벼워지는 다이어트 샐러드
2024.06.16콘텐츠 5

다가오는 여름을 위해 다이어트는 필수죠?ㅋ
몸이 가벼워지는 다이어트 샐러드 레시피 5가지 소개해 드립니다 :)

✅ 올리브 오이 샐러드
✅ 사과 양배추 아보카도 샐러드
✅ 토마토 오이 샐러드
✅ 양상추 샐러드
✅ 오이 사과 샐러드

01.올리브 오이 샐러드

- 상큼한 아침샐러드로 추천드려요 :)
- 오이와 올리브, 건포도를 주 재료로 사용했답니다.
- 샐러드 드레싱은 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 가볍게~!

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02.사과 양배추 아보카도 샐러드

- 잘 익은 아보카도로 만든 소스에 양배추와 사과채를 넣어 버무려낸 사과 양배추 아보카도 샐러드 입니다.
- 자연스러운 맛이 정말 좋아요.
- 샐러드를 빵에 넣어 주시면 더욱 포만감 있는 샐러드빵 완성 하실 수 있답니다 :)

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03.토마토 오이 샐러드

- 상큼하고 시원한 여름 다이어트 샐러드 추천 드려요.
- 샐러드 드레싱은 올리브오일과 발사믹 글레이즈를 사용하여 산뜻하게 만들었어요.
- 치즈를 첨가하여 샐러드의 풍미를 높여 보세요 :)

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04.양상추 샐러드

- 양상추는 수분 함량이 높고 열량이 낮아 다이어트 식단에 적합하지요.
- 짭조름하면서도 상큼하고 달콤한 맛이 특징인 오리엔탈 드레싱 곁들여 더욱 맛있게 드셔 보세요^^^

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05.오이 사과 샐러드

- 사과와 오이를 주재료로 한 산뜻한 샐러드 레시피 입니다.
- 드레싱은 애플사이다 식초와 올리브오일, 감미료 등을 섞어 상큼 달큼하게 만들어 봤어요~
- 사과와 오이의 신선함과 애플사이다 식초 드레싱의 상큼함이 정말 잘 어울린답니다.

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