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- 땅콩버터 바나나빵은 바나나, 계란, 땅콩버터, 오트밀 등을 사용하여 만듦.
- 전자레인지나 에어프라이어를 이용해 쉽게 만들 수 있음.
- 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 특징임.
- 다이어트 중인 사람들에게 적합한 빵으로, 단맛은 바나나에 의해 조절됨.
- 베이킹파우더를 넣어 부풀린 후 부드러워짐.

- 전자레인지를 이용해 고구마빵을 만드는 방법을 소개
- 찐 고구마와 계란, 베이킹파우더, 시나몬 가루 등을 사용
- 고구마에 소금을 넣으면 단맛이 증가, 꿀이나 알룰로스를 첨가해도 좋음
- 전자레인지에 5분 30초 동안 돌리고, 에어프라이어에서 10분 더 구워주면 완성
- 고구마빵은 다이어트 빵으로, 밀가루 대신 단백질이 풍부한 재료 사용
- 아이들 간식이나 어른들의 다이어트 빵으로 적합
- 처치 곤란한 고구마가 있다면 주말 간식으로 추천

- 전자레인지를 이용해 땅콩 빵을 만드는 레시피를 소개
- 밀가루와 버터를 사용하지 않고, 땅콩버터, 꿀, 계란, 베이킹파우더, 소금을 사용
- 반죽을 전자레인지에 넣고 1분 30초 동안 돌리면 완성
- 반죽을 밥공기나 다른 그릇에 담아서 돌리면 모양이 예쁘게 나옴
- 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 다이어트식으로 적합
- 커피와 함께 먹으면 한 끼 식사로도 대체 가능
- 달지 않고 고소하며, 아이들 간식으로도 좋음
- 오트밀을 추가하면 또 다른 매력을 느낄 수 있음

- 전자레인지를 이용해 단호박 케이크를 만든다.
- 단호박은 1/2통 500g, 베이킹파우더 1T 스푼, 스테비아 1/2스푼, 계란 4개, 소금 1t 스푼, 우유 50ml, 아보카도 오일 약간이 필요하다.
- 단호박은 전자레인지에 8분 동안 돌리면 잘 익는다.
- 잘 익은 단호박은 믹서기에 넣고 계란, 우유, 베이킹파우더, 스테비아, 소금을 함께 갈아준다.
- 갈아준 단호박을 전자레인지 가능한 용기에 담고, 랩으로 씌워 전자레인지에 7분 동안 돌린다.
- 단호박 케이크는 에어프라이어에서도 구울 수 있다.