두부보다 더 부드러운 맛이 좋은 순두부 요리!
순두부 요리를 생각하면 가장 먼저 빨간 고추기름의 순두부찌개가 생각이 나는데요 호호 불어가며 먹는매콤한 순두부찌개 너무 맛있죠~ 찌개 외에도 간식으로 좋은 떡이나 전도 가능하고 바쁜아침 부드럽게 먹기 좋은 국도 끓일 수 있어 정말 활용만점 식재료에요
1. 밥 없이 먹을 수 있는 포만감 좋은 간단한 아침국 순두부계란국 끓이기
2. 다이어트 순두부요리 고소한 콩가루를 입힌 순두부인절미 만들기
3. 김치로만 끓여도 맛있는 얼큰칼칼한 순두부찌개 레시피
4. 단백질 폭단 계란과 순두부의 만남 다이어트할때도 좋은 순두부계란전 레시피
- 간단한 아침국으로 순두부계란국 추천
- 순두부계란국은 맑은 국물에 새우젓을 넣어 시원한 맛이 특징
- 계란과 순두부를 함께 넣어 포만감이 좋음
- 순두부계란국은 다이어트 식단으로도 적합
- 순두부 인절미는 순두부를 이용해 만들며, 믹서가 필요 없음
- 시판 순두부를 사용하므로 집에서 간단하게 떡을 만들 수 있음
- 순두부 인절미는 단백질이 풍부하며, 다이어트나 혈당 관리에도 좋음
- 김치 순두부찌개는 순두부, 김치, 대파, 양파, 청양고추, 계란, 멸치육수 등이 필요하다.
- 순두부는 소금, 간장, 후춧가루, 들깻가루로 간수를 빼면 더 맛있다.
- 완성된 김치 순두부찌개는 뚝배기에 바글바글 끓여 뜨거울 때 먹어야 맛있다.
- 순두부달걀전은 달걀 3개, 순두부 1봉, 우유 1큰술, 간장 1/2큰술, 깻가루 1/2큰술, 부침가루 1/2큰술, 식용유 적당량 필요
- 양파장무침은 채 썬 양파 1개, 큼직하게 썬 양파 1개, 설탕 40g, 참기름 50ml, 포도씨유 60ml, 간장 180ml 필요
- 순두부달걀전에 양파장무침을 곁들여 내면 완성
