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아침은 단호박찜, 대추방울토마토, 귤, 소고기구이, 귤, 메론, 삶은 계란
등을 손질해 한그릇에 담아 먹기 편하게 준비해요.

빵, 양상추, 파프리카, 토마토 , 사과, 썬골드 키위, 삶은 계란 등으로
준비한 간단한 아침식사에요~

일주일식단 을 차리기 위한 식재료는

단호박, 귤, 골드키위, 계란, 샤인머스캣, 배, 목살, 메론, 모닝빵 을 준비했어요.

아침식사를 준비하기 위한 식재료는

키위, 대추방울토마토, 샤인머스캣, 양상추, 단호박, 계란, 사과, 닭가슴살,

목살, 바나나, 두부를 준비했어요.