무더운 날씨가 이어지면서
전국 곳곳에서 폭염 경보가 발령되었습니다.
무척 뜨거운 여름 외출이나 외부활동을 오래 할 시
온열질환이 발생할 수 있는데요.
폭염 경보 더위에 수분 보충
전해질 음료(이온음료) 효과까지 알아보겠습니다.
- 불쾌지수는 기온과 습도에 따라 사람이 느끼는
불쾌감 정도를 수식으로 표현한 지수인데요.
- 불쾌지수는 6월부터 9월까지 발표되며,
무더위의 불쾌감 정도를 나타냅니다.
- 불쾌지수 단계 80 이상은 모든 사람이
불쾌감을 느낍니다.
- 불쾌지수 계산 방법은 5/9T-0.55(1-RH)(5/9T-26)+32
T: 기온, RH: 상대습도(%)입니다.
- 체감온도는 실제 온도와 바람의 영향을 고려해
사람이 느끼는 온도를 말합니다.
- 폭염은 하루 중 최고 기온이 33도 이상일 때입니다.
- 폭염은 열사병과 같은 여름철 온열질환을
유발할 수 있습니다.
더 자세한 내용은 위에 사진을 클릭!
- 전해질은 우리 몸의 신경, 근육 기능 조절
산 염기 균형 및 수분 균형 유지에 중요한 역할을 합니다.
- 전해질 수치가 낮거나 높으면 우리 몸에 이상이나
질병이 발생할 수 있는데요.
- 전해질 수치 부족 증상으로는 발열, 구토, 설사
근력 저하, 근육마비 등이 있습니다.
- 전해질 수치가 증가할 경우 고나트륨혈증
저나트륨혈증, 고칼륨혈증 등의 질환이 발생할 수 있어요.
- 이온음료는 빠르게 체내에 흡수되어 수분과
전해질을 보충해줍니다.
- 이온음료에는 전해질 물질 나트륨, 칼륨, 마그네슘
칼슘 등이 함유되어 있습니다.
이온음료 효과에 대해
자세히 알고 싶다면 위에 사진을 클릭!
