예전에는 건강검진 꼭 해야하나 했는데 요즘에는 1년에 한번씩 꼬박 챙기고 있어요. 그만큼 건강에 대한 관심이 높아지고 있다는 걸 의미하기도 하는데요. 어떤 날은 혈당이 조금 높게 나올 때가 있어 이젠 관리가 필요하구나 하고 느껴요. 패키징이 새로워진 하이뮨 케어메이트 당뇨식 당뇨식단 하시는 분들한테는 이미 입소문이 난 제품이기도 한데요. 패키징 뿐 아니라 세부적인 스펙도 리뉴얼이 되어 새롭게 출시가 되어 궁금하더라고요. 무엇보다 맘에 들었던 건 저당이라는 사실! 낮은 당이지만 영양도 챙길 수 있어 당뇨 식단 추천할 수 밖에 없지요. 한 팩의 양은 200ml인데 여기에 산양유단백을 포함한 단백질이 10g 들어있어요. 동물성 6 식물성 4의 비율로 소화를 고려한 과학적인 단백질 설계가 이루어진 점도 특징이랍니다. 탄수화물 단백질 지방의 3대 영양소가 균형있게 설계 되어 있고 비타민과 미네랄 26종 여기에 오메가3까지도 함유되어 있어요. 특히 당뇨 환자 식단 영양을 강화한 산양유단백 함유로 당뇨 맞춤 설계까지! 1g만 들어간 당으로 당 건강에 정말 좋겠죠 설탕 대신에 건강한 알룰로오스와 프락토올리고당이 들어갔어요. 천천히 체내에 흡수가 되기 때문에 혈당 높은게 걱정이시라면 하이뮨 케어메이트 당뇨식단 선택해보세요. 드시는 방법은 아주 간단합니다. 가볍게 흔들어 준 뒤 팩 그대로 섭취하면 되기 때문에 누구라도 간편하게 드실 수 있어요. 충분히...

명절이 되면 친정에서 꼭 먹는 #오징어초무침 엄마의 손맛을 따라가지는 못하지만 그래도 한 번 만들어보고 싶은 생각에 류수영 #오징어회무침 레시피 따라해봤어요. 매콤새콤하게 즐기기 좋은 #오징어무침 이거 무가 듬뿍 들어가서 #류수영무생채 인줄 ㅋㅋㅋ 쫄깃쫄깃한 오징어가 들어가 더 맛있는 편스토랑 류수영 어남선생 오징어회무침 만드는법 미나리까지 들어가 향도 굳굳 오징어를 살짝 데쳐서 넣어서 그런지 더 촉촉 쫄깃하네요. 역시 어남선생 류수영 레시피 짱짱! 그럼 지금부터 새콤달콤매콤하게 즐기기 좋은 류수영 오징어회무침 만드는법 시작을 해볼게요. 냉동 손질 오징어 2마리 무 1/2개 미나리 1단 식초 5숟갈 설탕 2숟갈 맛소금 3꼬집 통깨 1숟갈 고춧가루 4숟갈 설탕 4숟갈 참기름 4숟갈 양조간장 3숟갈 식초 3숟갈 고추장 2숟갈 무절임 채수 2숟갈 케찹 1숟갈 까나리액젓 1숟갈 먼저 무 반개를 채썰어 준비합니다. 근데 저희집 무가 좀 컸나봐요 반을 잘랐는데 양이 상당하더라고요;;; ㅋㅋㅋ 무는 초록색 부분을 사용하면 더 맛있어요. 채썬 무를 볼에 담고 식초와 설탕, 맛소금으로 넣어 절여주는데요. 이 때 냉장고에 30분 이상 넣어 절이고 중간에 한 번 섞어주면 골고루 이븐하게 절일 수 있어요 ㅎㅎ 먼저 손질된 냉동 오징어는 물에 잘 씻어주고 반으로 자른 뒤 얇게 썰어주세요. 껍질 있는 상태로 해도 괜찮아요. 팬에 소주잔 1잔 분량의 물을 넣고...

진짜진짜 오랜만에 네일아트 했어요. ^^ 저 몇 시간 후면 떠나거든요 ㅎㅎㅎ 네번째 괌 여행이라 지인들이 또 가? 우리 식구가 좋아해 ㅋㅋㅋ 여행가기 전이면 꼭 네일아트 한번씩 하게 되는데요. 이번엔 강남구청역 네일샵 GOGO~ 과하지 않으면서 은은한 블링블링 디자인이 이 가을과도 떠나는 여름 여행지랑도 너무 잘 어울리는 거 같아서 만족 또 만족이에요. 핑크를 좋아하니까 핑크 글리터 팡팡 글리터로 그라데이션 하니까 뭔가 더 예쁘지 않나요 꼼꼼하게 그리고 예쁘게 강남구청 네일 네일바이쌤 집에서 멀긴 하지만 단골하고 싶을만큼 너무 맘에 들어요. 강남구청 네일 네일바이쌤 가격표 강남이지만 가성비 네일샵 아닌가요 가격 너무 착해 정말 ~~ 네일바이쌤 서울특별시 강남구 언주로146길 18 동현종합상가 1층 강남구청역에 내려서 천천히 근처 둘러보며 걸어가면 대략 5~6분 걸리는 거 같아요. 걷는 속도에 따라 시간은 조금 달라질 수 있다는거 ㅎㅎ 들어가자마자 보이는 아트판 와~~~어쩜 하나하나 너무 예쁜지.. 여기에서 하나 골라볼까 했는데 다 너무 예뻐서 못 고르겠더라고요. 저 대놓고 결정장.애;;; ㅋㅋㅋ 이달의아트 역시 굳굳! 곧 크리스마스가 오니까 크리스마스 아트 하고 싶었지만 조금 이른감이 있어 그건 다음달에 예약? ^^ 깔끔한 화이트 톤에 다양한 컬러의 NAIL이 가득~ 진짜 여기서 컬러 고르는것도 내겐 너무 힘든 선택 ㅎㅎㅎ 일반 컬러...