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2019.09.22
턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)
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10:44
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79.9만+
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2019.04.20
스쿼트 무릎 통증 없이 안 아프게 제대로 하는법 알려 드립니다
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10:23
조회수
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2019.07.30
어깨 통증? 평생 절대로 안 다치는 법 (어깨 구조와 원리) feat. 벤치프레스, 딥스, 로우, 오버헤드 프레스, 래터럴 레이즈, 업라이트 로우
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11:20
조회수
70.6만+
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2019.02.02
자신에게 맞는 자세로 컨벤셔널 데드리프트 하는 방법 (하체로 드는 법, 발 간격,허리 세우기, 척추 중립, 힙힌지, 둔근)
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10:31
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67.9만+
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2019.07.21
모르면 다치는 운동 시 팔꿈치 통증의 원인과 해결 방법 (벤치 프레스, 오버헤드 프레스, 풀업)
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파워게르만POGER
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14:46
스쿼트 누구나 당연히 허리 세우고 깊이 앉을 수 있습니다!! 하지만 이걸 모르면 평생 자세 못 고치고 결국 다칩니다..
조회수
1.9만+
작성시간
6일 전
00:54
어깨운동 사레레 한다면 이렇게 하시는게 좋습니다
조회수
1.3만+
작성시간
2024.08.31
12:19
어깨운동, 사레레 중에서도 진짜 최고의 방법!! (한국에서 제일 정확하고 디테일하게 사레레 설명 해주는 영상)
조회수
2.6만+
작성시간
2024.08.24
04:01
보디빌딩? 파워리프팅? 둘 다 제발 좀 하지 마세요
조회수
2.5만+
작성시간
2024.07.28
00:57
일본 오사카 1박 20만원 숙소 퀄리티 수준..ㄷㄷ
조회수
5,023
작성시간
2024.07.27
01:00
등운동은 당기는 운동이 아닙니다
조회수
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작성시간
2024.07.20
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