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- 세 아이를 출산하면서 가장 힘든 시간과 가장 기억에 남는 순간을 공유
- 세 아이는 각각 다른 방법으로 출산, 둘째와 셋째는 제왕절개로 출산
- 제왕절개 수술은 산모의 배를 절개하여 아기를 꺼내는 수술
- 자연분만과 제왕절개 수술의 차이점은 수술 여부, 부작용과 위험성 고려 필요
- 제왕절개 수술 후 통증이 있지만 2~3일 후에는 통증이 줄어듦
- 자연분만과 제왕절개 수술 중 선택은 산모의 상황과 선호도에 따라 결정
- 아기의 체중이 너무 큰 경우 제왕절개 수술을 고려해야 함
- 산모의 속골반이 아기의 머리둘레보다 좁은 경우 제왕절개 수술을 추천

- 육아 중인 엄마로서 느끼는 어려움과 산후우울증에 대해 논의
- 산후우울증은 산모의 10~20%에서 발생하며, 다양한 증상을 보임
- 산후우울증의 원인은 호르몬 변화와 출산 및 양육 부담감, 스트레스로 추정
- 산후우울증은 시간이 지나면 해결될 수 있지만, 지속될 경우 전문가의 도움 필요
- 산후우울증의 진단과 치료를 위해 의학적 검사, 임상심리검사, 혈액검사 등이 시행됨
- 산후우울증 자가테스트를 통해 자신의 상태를 확인하고, 필요시 전문가의 도움을 요청 권장
- 산후우울증 관련 상담 서비스가 제공되며, 이를 이용하는 것이 도움이 될 수 있음

- 블링블링 빛나는 육아스킬 만랩 널봄맘이 아기를 출산한지 1개월이 지났다.
- 임신했을 때는 힘들었지만, 아기를 품는 것이 행복했다고 회상했다.
- 첫째는 자연분만으로, 둘째와 셋째는 제왕절개로 출산했다.
- 둘째는 몸무게가 많이 늘어 응급제왕절개로 출산했다.
- 셋째는 예정일보다 약 2주 당겨 제왕절개로 출산했다.
- 햇빛병원에서 제왕절개 수술로 둘째와 셋째를 출산했다.
- 신생아실은 6F에 위치해 있고, 병동은 7F부터 시작한다.
- 제왕절개 회복은 7~14일 정도 생각해야 하며, 수술한 부위의 통증은 약 1개월까지도 지속될 수 있다.

- 육아 중인 RN이 둘째 겨울이를 낳은 지 1년이 됨
- 양배추 가슴팩이 젖몸살 예방, 모유양 조절, 젖양 줄이는 데 도움이 됨
- 양배추는 유방에 열감이 있을 때나 유방울혈, 젖몸살 증상이 있을 때 효과적
- 양배추 가슴팩은 양배추추출물을 넣어 만든 팩으로, 편리하게 사용 가능
- 양배추 가슴팩은 냉동실에 보관해 시원하게 사용하면 더 좋음
- 양배추 가슴팩과 함께 사용하면 좋은 쿨링볼은 가슴케어, 진정, 쿨링, 마사지에 효과적
- 양배추 가슴팩은 출산 가방에 넣어두면 유용한 아이템임