다복한 다둥이네 하하하네 글 사진 출처 ⓒ 널봄맘 아이를 낳기 전에는 언제나 아기가 예뻐보이고 아이에게 행복과 기쁨만 얻을 것만 같았어요. 출산 후 아기를 낳기 전과 달라진 나의 일상과 엄마의 삶, 그리고 출산 전과 비교했을 때 달라진 내 자신을 발견하게 되면 나도 모르게 움츠려들게 되더라구요. 육아현실은 상상했던 것과 완전히 달랐고 내 마음처럼 되지 않는 매운맛 육아를 맛보면서 나도 모르는 사이에 육아스트레스가 점점 쌓여만 가고 있었던 것 같아요. 육아스트레스가 적절히 해소되지 못하고 점차 쌓이게 되면 결국 아이들에게 화내는엄마가 되고 육아의 질은 점점 낮아지게 되는데요. 육아스트레스는 결국 육아번아웃이나 육아우울증을 초래하기 때문에 엄마나 아빠가 육아스트레스를 경험하고 있는 것 같다면 스스로가 어떤 상태인지 점검해볼 필요가 있어요. 육아는 장기전이고 아이들은 커가며, 나의 감정은 우리 아이들이 고스란히 느낄 수 있기 때문에 건강한 엄마 아빠의 몸과 마음은 아이의 성장에 중요하니깐요! 육아스트레스 육아우울증테스트 아래 항목에 체크해주세요. -그렇다 : 1점 -그렇지 않아 : 0점 -나는 부모로서의 책임에 부담을 느낀다. -나는 우울하고 불행하다. -나는 나 자신을 잘 돌보지 못하는 것 같다. -내 아이는 다루기가 매우 어렵다. -나는 아이들 양육(교육) 문제에 있어서 남편 또는 아내와 이견이 많다. -나는 자주 '우리 아이가 집안의...

다복한 다둥이네 하하하네 글 사진 출처 ⓒ 널봄맘 육아하며 가장 잘 사용하는 육아용품 중 하나가 바로 아기물티슈인데요. 출산 전에는 물티슈가 육아하는데 꼭 필요할까 의문이 들었는데 아이를 키워보니 유아물티슈는 찐 필수용품이더라구요. 아이용품부터 시작해서 외출할 때, 여행갈 때, 급하게 손은 닦아줄 때 등 아기물티슈를 사용하면서 깨끗하기 위해서 사용하는건데 과연 정말 깨끗할까?싶었어요. 조금 더 위생적이고 아기에게 안전한 물티슈를 찾다가 아기건티슈를 사용하기 위해 메르슈 건티슈를 사용해보았는데요. 아기 가제손수건을 대신해서 아기물티슈로 사용해보니 정말 편하고 위생적이라서 마음에 꼭 들어다라구요 :) 아기건티슈를 사용해야 하는 이유 물티슈는 수분을 함유한 티슈를 팩에 담아낸 후에 밀봉을 해두었는데요. 일정기간의 유효기간이 있지만 팩 안에 함유되어 있는 수분기로 인해서 적절하지 못한 보관 시 문제가 발생할 가능성이 있고, 일정기간 보존하기 위하여 보존제를 함유할 수 밖에 없어요. 반면에 메르슈 건티슈는 KC인증은 물론이고 아기의 인체에 해로울 수 있는 화학성분이나 표백제를 사용하지 않은 안전한 생분해물티슈예요. 오랫동안 수분을 담고 있지 않는다는 점에서도 훨씬 안전하게 사용하기에도 안심할 수 있답니다! 메르슈 유아물티슈는 마른 순면 건티슈를 필요한 만큼 파우치에 담아준 후 필요한 양만큼, 필요할 때마다 물을 넣어서 물티슈로 위생적이고 안전...

다복한 다둥이네 하하하네 글 사진 출처 ⓒ 널봄맘 막둥이가 12개월아기가 되고 돌아기전집을 들일까 말까 수없이 고민을 했던 것 같아요. 셋째라서 아기전집을 부담스럽게 들이고 싶지는 않아서 장난감처럼 활용할 수 있는 두두스토리 돌아기전집을 들여보게 되었네요! 이미 육아맘 사이에서는 돌아기책 하면 두두스토리가 제일 먼저 나올 정도로 엄마와 아기 모두 만족도와 선호도가 높은 책이라 믿고 들일 수 있었던 것 같아요. 12개월아기 이브가 최근들어 형아들 따라서 책읽기에 흥미를 가지기 시작했는데요. 이제 막 말문이 트이기 시작하는 이 시기에 열심히 책도 읽어주고 상호작용하면 아기언어발달에 도움이 될 것 같다는 생각이 들었어요! 두두스토리 말하기토이 구성 그림책 10권과 말하기 토이, 아기 낱말카드 200장, 놀이카드 10장, 그램책 찬트카드 10장 책만 읽어주면 다소 지루할 수 있는데 아기장난감처럼 활용할 수 있다는 점에서 돌아기가 흥미를 가지고 놀이할 수 있겠더라구요. 특히나 아기의 언어발달을 쑥쑥 도와줄 수 있는 아기자기한 책과 낱말카드가 알차게 구성되어 있었어요. 대게 아기들은 책을 볼 때 그림을 먼저 보게 되는데요. 12개월아기가 보기 좋도록 알록달록 귀엽고 단순한 그림책이 정말 좋더라구요 :) 돌아기가 책을 잡기에도 딱 알맞은 크기라 엄마 아빠가 읽어주지 않아도 알아서 척척 책을 한장씩 넘겨보기도 한답니다^^ 라운드 처리가 되어 있는 ...

다복한 다둥이네 하하하네 글 사진 출처 ⓒ 널봄맘 사랑하는 우리 꼬꼬맹이들을 모유수유했던 기억을 떠올리면 참 좋았던 시기였다 라는 생각이 몽글몽글 하네요. 출산을 하고 모유수유는 초유만 먹이고 단유를 해야지 생각을 했었는데 막상 아기를 만나고나니 모유수유를 하는 시간을 더 기다리게 되더라구요. 엄마가 아기에게 줄 수 있는 최고의 선물이 모유라는 말이 있듯이 모유수유가 아기의 건강에 좋고 엄마의 산후회복에도 도움이 된다고 하니 최선을 다해서 모유수유를 했던 것 같아요. 아기백일 정도까지는 모유를 먹이고 밤중수유를 하곤 하는데 100일의 기적이 찾아오면 자연스럽게 밤중수유도 끊게 되고 모유수유텀도 길어지게 되죠. 그러면서 슬슬 단유를 해볼까? 싶은 고민이 들기도 하는데요. 모유수유 언제까지 하면 좋을지 고민하다가 단유시기를 놓치게 되는 경우도 있었어요^^ 모유수유기간 모유 언제까지 먹이면 좋을까에 대한 답은 정해진 것은 없는데요. WHO(국제보건기구)에서 권장하는 모유수유기간은 24개월까지 아기에게 모유를 먹이는 것이 좋다 라고 권장하고 있어요. 생후 4개월부터 이유식을 시작하면 아기가 다양한 맛을 알게 되기도 하고 이유식을 먹으면서 점차 모유수유를 하는 횟수도 줄어들게 되는데요. 모유수유기간은 엄마가 힘이 닿는 한 오랫동안 먹이는 것이 좋겠지만 모유를 먹이는 것이 결코 쉬운일이 아니기 때문에 엄마가 건강과 체력이 받쳐주는 시기까지가 수...