요 며칠 한파에 집순이 모드중인 1인. 이럴 땐 냉장고 털기,일명 '냉털'요리가 필수! 냉동오징어와 느타리버섯으로 뚝딱 만들어봤어요. 📌 h's Recipe 308 오징어 느타리버섯 볶음 | 다이어트 요리 스리라차소스 요리 오징어볶음 만드는법 냉장고 털기•냉장고 정리 음식 오징어는 100g당 70Kcal에 단백질,무기질도 풍부해 다이어트 요리재료 베스트 중 하나인데요. 역시 100g당 15Kcal의 초저칼로리이자 식감좋은 느타리버섯과 아삭달큰 파프리카, 초저칼로리 소스 대명사 스리라차 소스와 설탕 필요없는 감미료 알룰로스를 활용하면? 텁텁함 없이 맛있게 매콤하면서 풍성 든든한 오징어볶음,버섯볶음 다이어트 요리 완성! 오징어볶음 느타리버섯볶음 스리라차소스 요리 레시피 냉장고 털기 다이어트 요리 재료부터 살펴볼까요? 📍 냉동 손질 오징어 1마리(280g). 찬물에 씻어 해동 후 조리하면 OK. 느타리버섯 1팩(200g). 적파프리카 1/2개(70g). 꼭지,속의 심지와 씨 제거후 준비. 양파 1/2개(70g). 쪽파 2큰술. 1큰술 = 성인 밥숟가락 = 15ml. 스리라차 소스,알룰로스 각 2큰술. 다진마늘,참치액젓,참기름 각 1큰술, 고춧가루 1/2큰술. 1 양념장 만들기. 먼저 분량의 스리라차 소스,알룰로스, 참치액젓,고춧가루를 섞어 볶음 양념장을 만들어줍니다. 2 재료 손질하기. 양파는 가운데에 칼집을 넣고 굵게 채치고 파프리카...

확 추워진 날씨에 장보러 안갔더니 반찬거리 똑 떨어진 주말. 냉털 재료에 새우젓,참기름 넣고 볶았는데 호응도 머선일이야ㅎㅎ 📌 h's Recipe 307 홍합 애호박 파프리카 볶음 | 애호박볶음 만드는법 홍합 요리•파프리카 요리•애호박 요리 냉장고털기 요리 가장 만만하게 해먹는 반찬 중 하나가 새우젓 애호박 볶음인데요. 홍합 삶아놓은게 좀 남았길래 파프리카,마늘 넣고 휘리릭 볶아봤어요. 살짝 자작한 국물은 스튜 느낌도 살짝 나고 부드러운 애호박,아삭한 파프리카, 쫄깃한 홍합 궁합이 의외로 굿! 애호박볶음 만드는법 홍합 파프리카 볶음 남은 홍합요리 • 애호박 요리 재료부터 살펴볼게요. 📍 애호박 1개(300g). 소금 1/2큰술. 밥숟가락 계량,애호박 절이는 용. 삶은 홍합 80g. 해감할 필요 없이 찬물에 홍합끼리 비벼 씻고 팬에 소금 1티스푼 넣고 팔팔 끓으면 홍합 투하! 홍합이 입 열때까지 삶은 뒤,껍질 제거하면 끝. 적 파프리카 1/2개(90g). 편마늘 20g. 새우젓,올리고당(알룰로스) 각 1/2큰술. 참기름,다진 마늘 각 1큰술. 통깨 1/2티스푼. 1 애호박 반달로 썰기. 찬물에 씻은 애호박은 꼭지를 자르고 반 자른 뒤,세로로 한 번 더 자르기. 그런다음 반달모양으로 썰어주세요. 2 애호박 절이기. 볼에 애호박과 소금 1/2큰술을 넣고 잘 버무린 뒤,10분간 두어 절이기. 그런다음 찬물에 헹구고 물기 제거! (전 키친...

투썸플레이스 케익 메뉴 추천 스초생 프레지에 생크림부터 스초생,화이트 스초생까지 투썸 케이크 다 먹어본 자의 원픽은? 크리스마스 케이크는 스초생 프레지에가 원탑입니다! 투썸플레이스 케익 투썸케이크 종류 가격 투썸플레이스 메뉴 홀케이크 편 가족들 생일이 12월에 몰려서 투썸플레이스 케익 신나게 먹었는데요ㅎ 위는 스초생,아래는 화이트 스초생. 두 케이크 상세 비교 후기도 포스팅 하단에 있으니 참조! 예약 후 매장에서 픽업하면서 크리스마스 케이크들도 찍어봤어요. 이번에 산 스초생 프레지에도 보이죠? 아래에 투썸 케이크 다 나온 카탈로그도 찍어놨으니 참조! 케익들 실물로 보니 더 예뻤어요. 크리스마스 케이크는 역시 투썸플레이스가 진리인듯💕 참고로 스초생 시리즈 다음으로는 딸기 생크림과 초콜릿 브라우니 루돌프 케이크도 핫하대요. 이날도 솔드아웃! 투썸플레이스 메뉴 케익 안내서도 참조. 클릭하면 확대됩니다. 할인 혜택도 야무지게 챙겨야죠? 스초생,화이트 스초생은 투썸 하트앱에서 선물하기로 구입시 10% 할인! 카카오톡 선물하기에서는 화이트 스초생 10%, 스초생 2단 15% 할인가에 구입 가능합니다. 투썸플레이스 케익 투썸케이크 스초생 프레지에 크리스마스 케이크 추천 이제 본격적으로 오늘의 주인공, 스초생 프레지에를 만나볼까요? 12월부터 팝해지는 케이크 박스도 취저! 스초생 프레지에 42,000원. 케이크에서 '프레지에'란 시트(빵) 옆면을...

COSTCO WINE 코스트코 와인 가격 할인 추천 고기,치즈와 더불어 코스트코 3대 추천템 중 하나인 와인! 코코 16년차 직설언니가 유명템 직접 마셔보고 재구매한 찐 추천템,가성비 와인 BEST 7. 코스트코 와인 가격 할인 추천 가성비 BEST3 코스트코 가성비 와인 추천 코스트코 와인 가격은 1만원 이하부터 10만원대까지, 칠레산 미국산 프랑스산 뉴질랜드산 이태리산 등 종류도 다양한대요. 매주 할인 & 주력 와인 시음도 진행한답니다. 와알못이었던 저도 코코 16년째 다니면서 요즘은 제법 즐기는 편인데요. 코스트코 와인 인기템 중 재구매한 가성비 와인 추천템들은 이것! 레드와인 추천 꽁떼 디 깜삐아노 아파시멘토 17,490원. 산미,당도의 균형감이 좋고 떫지 않아 호불호 크게 안 갈리고요. 적당히 고급진 느낌 + 가성비까지 만족👏 주기적으로 할인하는데 금세 텅~빈답니다. 코스트코 레드와인 추천 1순위로 도수는 14%. 세일할 때 시음도 종종하니 꼭 드셔보세요. 매주 업데이트되는 코스트코 할인정보는 포스팅 하단 참조! 아포틱 까베르네 쇼비뇽 16,990원. 직설언니 레드와인 추천 1순위ㅎ 위 꽁떼 와인이 균형감 좋고 무난하다면 아포틱은 블랙 과실이 더해진 느낌으로 무겁지 않으면서 향긋하고 짙은 풍미가 매력이랍니다. 도수는 13.5%. 감,리코타치즈,냉털야채 털고 발사믹 드레싱 뿌린 샐러드와도 함께! 고기,파스타와의 궁합은 말모....