참치마요를 만들어 각종 재료와 조합으로 만든 도시락메뉴입니다
묵은지에 말아 김밥으로 동글동글 모양내서 김밥재료와 만든 주먹밥, 촉촉한 유부와 오이로 만든 롤밥입니다
묵은지참치마요말이밥
- 참치마요와 묵은지 조합으로 만든 롤밥 소개
- 재료는 묵은지 8장, 양파 1/3개, 청양고추 2개, 참치캔 200g, 마요네즈 3스푼, 설탕 0.5스푼, 후춧가루, 밥 2공기, 참기름 0.5스푼, 소금 3꼬집, 통깨 1스푼
- 양파와 청양고추는 잘게 다져주고, 참치와 함께 마요네즈, 설탕, 후춧가루를 넣어 섞어줌
- 밥에는 소금, 참기름, 통깨를 넣어 비벼줌
- 묵은지는 물기를 꼭 짜서 크기에 따라 2~3장을 겹쳐 펼치고 밥을 묵은지의 2/3정도 펴준 후 참치마요를 듬뿍 올려 김밥말듯이 말아줌
- 만들어진 롤밥은 한 입 크기로 썰어 그릇에 담고 달래장 등 다양한 양념을 곁들여 먹음
- 묵은지의 아삭함과 참치마요소스의 촉촉함이 잘 어울리는 맛임
참치마요주먹밥
- 초간단 주먹밥 레시피 소개
- 김밥 재료 남은 것을 활용해 주먹밥 만들기
- 참치마요네즈를 주재료로 사용
- 재료: 볶은 당근, 우엉조림, 단무지, 참치캔, 마요네즈, 참기름, 소금, 밥
- 밥과 재료를 섞어 동그랗게 말아줌
- 상큼한 색감과 귀여운 모양으로 식욕을 자극
- 도시락 메뉴로도 좋고, 간편하게 한 끼 식사로 좋음
- 봄날씨에 어울리는 화사한 접시에 담아내면 근사함
참치마요오이유부롤밥
- 유부롤밥은 특별한 재료 없이도 맛있게 먹을 수 있음
- 참치마요를 속재료로 넣고, 오이 슬라이스와 야채를 추가함
- 소스를 더하면 새로운 맛을 느낄 수 있음
- 재료는 잘게 썰은 단무지, 양파, 오이, 사각유부, 참치캔, 주먹밥가루, 마요네즈, 스리라차소스, 밥 등
- 양파와 단무지는 잘게 썰어 각 3스푼씩 준비함
- 밥에 양파, 단무지, 참치캔, 주먹밥가루를 넣고 골고루 비벼줌
- 사각유부는 2등분으로 자르고, 오이는 슬라이스하고 남은 자투리는 잘게 썰어 밥에 같이 넣고 비빔
- 오이 하나에 유부하나 올리고 주먹밥을 적당한 크기로 뭉친 후 돌돌 말아줌
- 스리라차소스를 비롯한 다양한 소스를 추가해서 맛을 조절함
- 참치마요에 좋아하는 야채구성으로 듬뿍 넣어도 좋음
