양배추계란피자 피자 도우 반죽, 다이어트 피자 레시피 키토다이어트피자 피자가 먹고 싶어도 밀가루 때문에 망설였다면 키토 다이어트피자 만들기로 부담 없이 먹을 수 있는데요. 양배추와 계란으로 피자 도우 반죽 없이 만들 수 있어요. 양배추는 포만감은 물론 속도 편안해서 한판 다 먹어도 더부룩함이 없답니다. 간편하게 프라이팬 조리가 가능하니까 양배추 한통 사서 남았을 때 만들어보세요. 피자가 살이 찌는 이유는 밀가루 빵 때문이잖아요. 채 썬 양배추에 계란을 섞어 프라이팬에 부쳐 밀가루 없는 도우를 만들고요. 토마토소스 발라 옥수수콘, 그린올리브를 토핑하는데요. 베이컨이나 닭가슴살을 올려도 좋아요. 그리고 치즈를 올려 녹을 때까지 조리하면 됩니다. 식단 중일 때도 먹을 수 있는 다이어트 피자 레시피 양배추계란피자 만드는법 알려드립니당! 재료 준비와 만들기 ▶ 양배추 350g, 달걀 2개 옥수수콘 3T, 그린 올리브 5개 슈레드치즈 120g, 브리치즈 25g 토마토소스 3T, 트러플소금 2꼬집 백후추, 올리브오일 3바퀴 파슬리가루, 식초 2T 1T :: 어른 밥숟가락 01 양배추는 낱장 낱장 떼어 흐르는 물에 세척해요. 식초 2T 희석한 물에 5분간 담가 잔류농약을 제거해요. 5분 후 건져서 한번 헹궈 물기 제거 후 두껍지 않게 채를 썰어요. 양배추를 채 썰어서 물에 담가놓는 분들 많은데 썰린 단면으로 수용성 비타민이 다 빠져나가요. 그러니 ...

백종원 국물떡볶이 레시피 떡볶이 황금레시피, 백종원 떡볶이 양념장 쌀떡볶이 만들기 식단 하면서 먹고 싶은 것을 참았다가 치팅데이를 기다리며 엄선한 메뉴들을 먹고 있는데요. 이번 달에는 쫀득한 치즈떡볼로 쌀떡볶이 만들었답니다. 지난달부터 먹고 싶었지만 참고 있었거든요. 쌀떡파이지만 탄수화물을 줄이려고 속에 치즈가 들어간 떡으로 준비했답니다. 근데 이 떡 쫀득하면서 고소한 것이 맛있어요. 쌀떡과 어묵, 대파를 손질해서 매콤하면서 달달한 떡볶이 양념장 만들어 바글바글 끓이면 되는데요. 백종원 국물떡볶이 레시피 멸치가루 대신에 저는 밥새우와 다시마로 육수를 만들었는데 괜찮더라고요. 요기에 삶은 달걀을 올려서 국물에 찍어 먹으면 스트레스가 확 풀리는 맛~ 추울 때 뜨끈한 어묵과 함께 먹으면 맛도리인 매콤한 떡볶이 황금레시피 알려드립니당! 재료 준비와 만들기 ▶ 치즈떡 100g, 쫀득어묵 50g 사각어묵 1장, 삶은 달걀 1개 대파 40g, 양송이버섯 1개 밥새우 1T, 다시마 2장 물 400ml ▶ 양념장 :: 고춧가루 1/2T, 고추장 1/3T 원당 1/2T, 꽃게액젓 1/2T 다진 마늘 1/2T, 함초소금 한꼬집 후추, 깨 1T :: 어른 밥숟가락 01 육수를 먼저 준비하는데요. 백종원 떡볶이 레시피에선 멸치가루를 활용하지만 저는 없어서 밥새우로 만들어 봤어요. 물 400ml, 밥새우 1T, 다시마 2장을 넣고 끓여요 맹물로 끓여도 괜찮지...