겨울간식 추천 에어프라이어 군고구마 만들기 저렴하면서도 배도 부르고 맛도 있는 간식 중 하나 고구마!! 겨울하면 생각나는 고구마!! 여름에도 자주 먹었지만.. ㅋ 추운 날 호호 불면서 먹으면 세상 꿀맛이다~ 요즘 한입크기 고구마, 호박고구마,꿀고구마, 밤고구마 내 마음대로 골라 먹는 재미!! 우리 아들은 호박고구마 좋아하고 한입 고구마 좋아해서 학교 끝나고 바로 학원 갈 때 길거리 간식으로 고구마 준비해 가는데 찌는 것보다 구워 먹는 고구마를 좋아하는 거 같다. 예전에는 군고구마 하려면 오븐이나 냄비에 구워서 먹었는데 뒤처리가 힘든단점ㅠ 이제는 에어프라이어가 있어서 간편하게 가능하다. 그럼 에어프라이어 군고구마 만들기 바로 시작해요~ 간식으로 먹어도 좋고 아침식사 대용으로 좋고 어떻게 먹어도 맛있는 군고구마!! 만들기도 간편해서 우리 아이 간식으로 종종 해준다. 식이섬유 풍부한 고구마!! 아이들 영양간식인데~ 사실 찌는 것보다 굽는데 칼로리가 높아진다고는 하지만 맛있으면 0칼로리!!ㅋㅋ ▶▷재료 ㅣ 고구마,에어프라이어 준비물이 너무 간단하다는 사실!! 이건 뭐 포스팅하기도 민망한 포스팅!! 하지만 누구나 쉽게 가능한 메뉴!!ㅋㅋ 에어프라이어에 넣고 돌리면 끝인데~ 길거리 파는 비싼 군고구마 느낌!! 일단 고구마 자체가 맛있는 걸 준비하는 게 좋다. 우리집은 약간 맛이 없긴 한 대 그래도 구우니깐 단맛이 살아난다. 01. 먼저 구울 고...

아침식사대용,ABC주스만들기 플랜틀리 클렌즈 스무디키트 요즘 나이 들어서 그런지 해독,식이섬유음료 관심이 간다. 예전에는 그거 무슨 맛으로 먹어? 했는데 요즘은 그런 거라도 먹어야 야채를 먹지.. ㅋ 아침식사 대용으로 챙겨 먹기 괜찮을 거 같아서 스무디키트를 준비했다. 냉동으로 되어있어서 바로바로 갈아먹기도 편하고 용기 따로 필요 없이 믹서에 갈아서 담긴 용기에 바로 먹을 수 있으니 좋은 듯~ 바로 갈아먹는 원물 그대로의 스무디!! 사실 갈아져있는 스무디, 주스 편리하긴 하지만 그 상태를 알 수 없으니 약간의 찜찜함이 있는데 급속 냉동한 과일, 채소를 맛보니 좋다. 건강한 체중관리 식이섬유음료 필수인데 너무 간편하고 좋은 거 같다. 그럼 아침식사대용,플랜틀리 클렌즈 스무디키트 바로 소개해요~ 플랜틀리 스무디키트는 채소, 과일을 수확 후 36시간 이내 -40˚C 이하에서 급속 냉동하는 프레시 프리징 공법으로 수확 직후의 맛과 영양소를 간직하고 있다. 냉동포장상태도 너무 좋아서 택배 배송중 녹을일이 없다는 거~ 온라인 스토어에서 첫 주문 시 4,000원할인 + 유리 빨대 세트 제공된다고 한다. 이번에 스무디키트 주문해볼까 한다면 이벤트도 놓치지 않으면 좋을 듯~ 바로 갈아먹는 건강한 원물영양소 그대로의 스무디 플랜틀리!! 7가지 메뉴가 있는데 나는 시트러스 캐롯, 바나나 오트를 받아보았다. 평소에 스무디를 갈아먹으면 바나나딸기 ,바나나우...

바삭한 참치김치전,김치요리 추천 참치 김치부침개 만들기 평소에 김치로 만드는 요리를 다 좋아하는 1인!! 그중에서 어릴 적부터 혼자서도 자주 해먹던 음식 중 하나가 김치부침개!! 김치전은 솔직히 누구나 쉽게 만들 수 있지만 가끔 바삭하지 못한 김치전에 속상.. 바삭하게 김치전을 만드는 팁을 만들다 보니 점점 터득하는 듯~ 반죽도 중요하고 튀기듯 하는 거의 포인트인 거 같다. 김장을 해서 새김치가 두둑하지만 작년 김치도 아직 한통이 남아서.. ㅋ 이렇게 저렇게 먹으면서 처리 중이다. 그래서 이번에 김치전으로 김냉털이중~ㅋㅋ 그럼 바삭한 참치김치전 만들기 시작합니다. 바삭하게 한 장씩 구워서 먹는 이 맛!! 김치가 중간중간 아삭하게 씹히고 참치캔을 넣어줘서 참치 먹는 맛도 있고!! 튀기듯 구워줘서 그런지 바삭한 김치전!! 막걸리에도 좋고 맥주 안주에도 좋고 또 밥반찬, 야식, 간식으로 언제나 좋은 메뉴!! ▶▷재료 ㅣ 묵은지or배추김치 반포기, 김치국물 조금, 설탕0.5T, 물반컵, 부침가루반컵, 참치캔 묵은지를 이용하면 신맛이 강해서 설탕을 조금 넣어주면 신맛이 조금 잡아진다. 매콤한 맛을 위해 청양고추나 고춧가루를 넣어줘도 좋지만 나는 그냥 김치 국물로 끝!! 부침가루를 한 번에 왕창 넣는 것이 아닌 조금씩 넣으면서 김치와 반죽하면서 반죽 상태를 확인하는 것도 포인트!! 01. 김치를 가위로 먹기 좋은 크기로 잘라준다. 칼도마 닦기 ...