마녀스프 레시피 마녀스프다이어트 토마토 스튜 만들기 토마토스튜 만들기 토마토 베이스로 마녀스프 기본 레시피로 만들어서 밀프렙으로 냉장 보관 해두면 일주일이 든든하답니다 복잡한 레시피 필요없이 팽이버섯 양송이 양파를 베이스로 건강한 재료로 다 넣고 끓이기만 해도 랜덤으로 추가하는 단백질은 미트볼,소고기,새우 등등 바꿔가면서 먹기도하고 치즈 토핑해서 먹기도 하면 질리지도 않고 다이어트 생활에 도움이 되더라고요 1회분 용량은 대략 350-380g 밀프렙 용기에 1회분씩 담아요 일주일에 4회분씩만 만들어도 라면, 인스턴트의 유혹이 있을 때 얼른 꺼내먹기 좋아요 그냥 자체로 먹기도 하고, 매운 스리라챠 뿌려서 먹기도 하고 치즈토핑해서 먹으면 한끼 식사로도 만족스럽고 든든해요 🍅🍅🍅🍅🍅 마녀스프 레시피 베이직 토마토스튜 만들기 재료 팽이버섯 1봉 양송이 100g 방울토마토 10개 무첨가 토마토 소스 4컵(800ml) 버터 10g 다진 마늘 1큰술 다진 양파 3큰술 올리브오일 3큰술 치킨스톡 1g 물 150ml 후추톡톡 버터 넣고 작게 썰은 재료 다 넣고 볶다가 물은 취향껏 100-200ml 정도 넣어주면 되요 저는 150ml정도 넣었어요 안 넣는 분도 많으시더라구요 압력솥에 중불로 15분 끓여줬어요 마지막에 소금 후추 톡톡톡 치킨스톡이나 비프스톡 이런것도 살짝 넣어주면 너무너무 맛있고 건강한 마녀스프만들기 성공! 어렵게 생각할 필요가 ...

스타벅스 크리스마스 MD 스타벅스 너티쿠키 틴 세트 스타벅스 홀리데이 온세상이 크리스마스로 두근두근 술렁되는 홀리데이 주간 크리스마스 주간이네요 사랑하는 사람들을 위한 크리스마스 선물은 준비하셨나요 올해는 누구보다 열심히 달린 당신 나자신에게 주는 작은 선물 하나 준비해보셔요 새해가 더욱 활기차게 시작 될 거예요 알록달록 화려한 스타벅스 크리스마스 md 구경하는 재미도 쏠쏠하네요 🌲🧑🏻‍🎄🌲⛄️🌲🎁 스타벅스 크리스마스 md 크리스마스 디자인의 새로운 텀블러를 비롯하여 크리스마스 스페셜 원두까지 다양한 크리스마스 제품들이 다양하네요 🌲 🎁 ⛄️ 🎁 ❤️ 나에게 주는 크리스마스 선물로 새빨간 크리스마스 md 중 텀블러 하나 골랐어요 너무 예쁘죠 열심히 별 모아서 프리퀀시 램프 수령도 하고 ㅋ 괜스레 쓸데없는 뿌듯함~ 일본 스타벅스 크리스마스 md 스타벅스 홀리데이 너티 쿠키 틴 세트 가격 12,900원 쿠키 8개입 크리스마스 한정 틴 케이스로 더욱 귀여워요 🌲 🎁 헤이즐넛과 고소한 아몬드가 들어가서 바삭바삭 톡톡 맛있어요 오늘의 커피 타임엔 스타벅스 너티 쿠키와 함께 했어요 메리 크리스마스🎄 스타벅스 텀블러 내돈내산 크리스마스 홀리데이 MD 후기 텀블러는 외출 시 늘 가지고 다니는 필수템인데요 손잡이 있는 디자인이 편하더라구요 그 중에 크리스마스 ... m.blog.naver.com 제티 초코 레시피 크리스마스 홈...