하루 일과의 시작과 함께 남편도시락 만들기
되도록 재료 자체 그대로
많은 양념없이
복잡한 조리과정 없이
되도록 가공식품과 고기는 최소로 줄이고 채소위주로
되도록 매콤한 포인트는 필수로~
전자레인지에 데워서 맛있는 촉촉한 음식
이정도 기준으로 만들고 있어요
직장인도시락이라 냄새가 심한 음식 김치류는 일단 금지! ㅋ
이렇게 건강도시락을 만들어주는
저에게 감사와 배려의 의미인지 생존(?)본능인지
남편은 퇴근 후 손씻고 도시락부터 씻어놓더라구요 ㅋㅋㅋ
아무튼 감사하고 행복한 일이라고 생각해요^^
남편도시락, 직장인도시락, 건강도시락이 고민이셨다면
살짝 참고해보셔요
01.직장인도시락 남편도시락 일주일 도시락 모음 건강한 집밥도시락 만들기
- 직장인 남편을 위한 도시락을 매일 만들고 있음
- 도시락은 가공식품과 고기를 줄이고 채소 위주로 구성
- 매콤한 포인트를 반드시 포함하며, 냄새가 심한 음식은 제외
- 도시락 준비 후 남편은 퇴근 후 도시락을 먼저 씻게 됨
- 도시락 메뉴는 쥬키니호박요리, 매콤달콤 채소볶음 덮밥, 매운 냉이전 덮밥 등
- 도시락 반찬 초간단 레시피를 공유함
- 토란장조림, 대파 버터 볶음밥, 장어덮밥 등 다양한 메뉴를 시도함
02.직장인도시락 남편도시락 만들기 일주일치 다양한 집밥도시락 메뉴 추천
- 냄새가 심하지 않은 촉촉한 채소 위주로 도시락을 준비함
- 식사 준비 후 남은 자투리 채소와 남편의 반찬을 활용함
- 덮밥이나 따뜻하게 데워서 먹는 음식을 주로 선택함
- 잡곡밥과 고추장아찌, 마요네즈 브로콜리 특제소스 등 다양한 메뉴를 시도함
- 남편의 도시락 사진을 매일 찍어 기록함
- 도시락 준비에 도움이 되는 레시피를 제공함
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