네이버

- 라이스페이퍼와 치즈를 이용한 다이어트 간식 레시피 소개
- 라이스페이퍼는 이에 끼니 문제, 치즈는 맛 문제 해결
- 라이스페이퍼와 치즈의 장점을 결합하여 다이어트에 적합한 간식 만듦
- 라이스페이퍼는 저탄수화물, 치즈는 단백질과 지방 함유
- 에어프라이어를 이용해 200도에서 5분간 구움
- 완성된 치즈 과자는 바삭하고 쫀득함, 소스나 가루 추가 가능
- 다이어트 야식으로도 적합한 레시피

- 중국요리인 탕추 허바오란(탕수 계란) 만드는법 소개
- 새콤달콤한 탕수 소스에 튀긴 계란후라이를 밥과 함께 먹는 요리
- 계란 4개, 기름, 밥 1공기 반~2공기, 탕수육 소스 재료 필요
- 계란후라이는 기름에 튀겨 만들고, 소스는 다진 마늘, 파, 물, 진간장, 식초, 케첩, 설탕으로 만듦
- 소스에 계란후라이를 넣고 골고루 섞은 후 다진 파를 올려 마무리
- 계란후라이는 바싹 튀기고, 소스는 취향에 따라 간을 조절하면 좋음
- 밥 위에 계란후라이와 소스를 올려 먹으면 됨
- 아이들 방학에 밥 뭐먹지 고민될 때 간단한 계란요리로 추천