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Muscle&Fitness 한국어판 편집장 임일혁입니다.
보디빌딩팀 감독 및 보디빌딩협회 1급 심판 등으로 활동을 하고 있습니다.
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네이버 고객센터본격적인 여름휴가 시즌을 피해서 강원도 양양으로 최근 배우고 있는 서핑강습을 받고 왔는데요. 양리단길은 벌써부터 젊은 서퍼들과 여행객들로 복잡하더군요. 숙소만큼은 복잡하지 않고 조용한 자연 속에서 시원한 힐링을 할 수 있는 여름 여행지를 찾아 여행 블로거분에게 추천받은 법수치계곡 펜션을 다녀왔습니다. 양양 계곡 펜션 찾아가기 양양 서피비치에서 약 18km 정도 차로 30분 걸려서 오대산 방향으로 들어가면 녹음이 우거진 계곡이 나오는데 여기가 법수치계곡 입구입니다. 강원도 계곡을 따라서 야영장과 펜션이 자리 잡고 있는데 제가 예약한 곳은 꿈꾸는숲이었어요. 여행블로거분이 숲속에서 조용히 쉴 수 있는 여름 여행지로 추천한 곳입니다. 숲속으로 가기 위해 계곡 위에 놓인 다리를 차로 건너는 순간, 계곡물이 흐르는 소리가 벌써부터 몸도 마음도 시원하게 해주는 것 같았어요. 법수치계곡 펜션 꿈꾸는숲 펜션에 도착하니 주차공간조차도 울창한 나무가 그늘을 만들어 주는 숲속의 공간이었어요. 이곳 체크인은 오후 2시, 체크아웃은 오전 11시인데 너무 일찍 도착했네요. 숙소 주변이 숲으로 둘러싸여 초록초록합니다. 나무 그늘 아래 평상에 앉아 있으면 시원한 산바람이 불어와 상쾌해요. 평일 한적한 시간이라 법수치계곡 펜션을 둘러보고 여유롭게 사진을 찍어봤는데요. 객실 문만 열면 열 발자국도 안 되는 거리에 야외 수영장도 있어서 아이들과 함께 계곡과 수영장 물놀...
어느새 본격적인 여름이 시작되는 7월입니다. 낚시 좋아하는 분들은 더위와 잦은 비 소식이 들려오지만 바다낚시의 즐거움을 포기할 순 없습니다. 그래서 특히 초보자들도 시설 좋은 선박에서 쾌적하게 가격도 부담없이 인천배낚시를 즐길 수 있는 방법을 추천해 드리려 합니다. 7월에도 쾌적하게 즐기는 배낚시 광복낚시 성주산호 바로, 인천 남항부두에서 오전과 오후로 나눠서 출항하는 시간낚시배 성주산호를 이용하는 방법입니다. 시간과 비용을 아낄 수 있고 에어컨 빵빵하게 나오는 선실 넓은 대형선박이라 쾌적하게 배낚시를 즐길 수 있거든요. 넓은 낚시공간 제공 성주산호는 실내외 편의시설이 완비된 쾌속선으로 낚싯대를 꽂아두는 개인 간격이 넓어서 초보 낚시인에게 추천합니다. 선상낚시 경험이 많지 않은 분들이 좁은 배를 이용하면 낚싯줄이 서로 엉키는 일이 많거든요. 그럼 줄 풀다가 시간 다 갑니다. 에어컨이 빵빵한 넓은 선실 7월 바다낚시를 떠나면 뜨거운 햇빛을 피해 선실을 이용해야 하는 경우가 많은데요. 그래서 냉방기가 잘 갖춰진 배인지 후기 등을 통해 미리 확인해야 합니다. 한여름 후덥지근한 환경에서 즐거움을 위한 낚시가 힘들어지거든요.🌞 인천배낚시 가격 정보 서울과 가까운 인천은 접근성도 좋은 배낚시 체험을 운영하는 업체가 많아서 바다낚시 여행을 즐기기 좋은 곳입니다. 인천배낚시 가격은 대부분 동일하기 때문에 운영하는 선박, 제공되는 서비스, 이용자들...
호반의 도시, 춘천에서 점심을 즐기기 위해 어디로 갈지 고민하던 중에 현지인들에게 추천받은 맛집을 방문하게 되었습니다. 대게 유통회사에서 직영해서 현지의 신선함과 합리적인 가격으로 대게를 맛볼 수 있는 곳이었는데 이곳은 저렴한 가격대의 다양한 런치메뉴로 춘천 점심 맛집으로도 유명한 곳이었습니다.👍 주문진 게먹고 회먹고 이곳은 강원도 춘천인데 식당 간판이 '주문진 게먹고회먹고'라서 의아하게 생각했었는데 알고보니 주문진 현지에서 대게유통을 하는 곳에서 직영하는 곳이라고 합니다. 영업시간은 오전 10시부터 오후 11시까지이고 주차는 식당 주변으로 편한 공간에 할 수 있었습니다. 횟집 앞에 대형 수족관에 대게와 킹크랩이 가득했는데요. 주문진 현지에서 산지직송 유통되고 시세도 동일하게 제공되기 때문에 신선한 대게와 홍게를 맛볼 수 있는 춘천 맛집으로 통한다고 해요. 대게와 킹크랩 등은 수족관에서 눈으로 직접 보고 고를 수 있습니다. 그럼, 무게를 측정하고 전용 찜통으로 바로 요리가 시작됩니다. 점심과 저녁사이 오후 3시쯤에 식당이 가장 한가한 시간에 방문했는데요. 식당에 들어서면 사방이 유리로 둘러싸여 있어서 환하고 청결하게 관리되고 있었습니다. 메인과 점심메뉴 소개 밝은 테이블석과 함께 아늑한 분위기의 좌식 공간이 따로 마련되어 있었어요. 유명 연예인들 방문한 사인들이 길게 전시되어 있는 걸 보니 이곳에서 알아주는 춘천 맛집인가 봅니다. ...
평소에 운동과 레저를 즐기며 나름대로 몸 관리를 잘하고 있다고 생각했는데 중년의 나이가 되어보니 남성 건강관리의 필요성을 느끼게 됩니다. TV 건강 프로그램에서 중년 남성의 전립선이나 체력 저하 등으로 화장실 가는 빈도가 많아지고 금방 지친다는 이야기가 나오면 이젠 남의 이야기 같지가 않았거든요. 내게 필요한 건강기능식품을 찾다 워낙 스포츠를 좋아하다 보니 요즘처럼 더운 날씨에 골프나 테니스 등을 즐길 때 예전과 달리 지구력도 떨어지고 쉽게 지치는 것 같아 제게 맞는 남성을 위한 건강기능식품을 찾아봤습니다. 바로, 1일 1회 1캡슐로 쏘팔메토 열매 추출물과 옥타코사놀 그리고 비타민B군 등 9가지 기능성의 쏘팔옥타맨케어입니다. 신풍제약 애드마일스 제가 평상시 이용하고 있는 비타민이 하루 한 팩으로 20가지 복합 기능성 성분이 들어있는 애드마일스 오피스팩인데요. 제가 좋아하는 배우인 고아라씨가 전속모델로 활동하고 있는 ADDMILE+S에서 남성 건강관리를 위한 쏘팔옥타맨케어가 출시되었습니다. 애드마일스(ADDMILE+S™)는 신풍제약의 건강기능식품 브랜드로 쏘팔옥타맨케어는 식약처 인정 기능성과 안전성을 인정받은 믿을 수 있는 건강기능식품입니다. 이 제품을 남성 건강관리를 위한 제품으로 선택한 이유는 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있는 쏘팔메토 열매 추출물, 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 옥타코사놀 함유 유지, 에너지 대사에 필요...
봄기운이 물씬 느껴지는 기온인 2월 중순이 넘어가면서 전국 스키장들이 2월 18일 양산 에덴벨리 리조트를 시작으로 25일에는 원주 오크밸리가 폐장합니다. 그럼, 서울과 가까운 이천 지산스키장 폐장은 언제일까요? 지산 스키장 폐장일 서울에서 1시간이면 도착할 수 있는 접근성으로 많은 스키어들은 물론 스키를 배우는 초보자들도 많이 찾는 지산스키장 폐장일은 현재까지 지산리조트 홈페이지에 공지되지 않았습니다. 하지만 비공식적으로 2024년 3월 3일 일요일 주간운영 후 폐장을 예상하고 있어요. 이제 겨울스포츠 스키와 스노보드를 즐길 수 있는 기간이 일주일밖에 남지 않았네요. 지산리조트 탑레포츠 이천시 마장면 지산로 134 제가 오늘 소개해 드릴 직영으로 운영하는 강사진으로 지산 스키강습 잘하는 렌탈샵이 바로 탑레포츠입니다. 자동차로 지산리조트 가는 길에 바로 위치하고 있어서 빠르고 편안하게 진입할 수 있는 위치도 장점인 곳이에요. 지산스키장 인근에서 운영하는 많은 렌탈샵 중에서 가성비 좋기로 오랫동안 유명한 곳이라 단골도 많고 무엇보다 장비도 신상급으로 다양하게 구비해 놓았어요. 브랜드별로 워낙 많은 스키와 보드장비를 구비한 곳이라 매장 내부는 물론 외부까지 진열되어 있습니다. 매장 안으로 들어서면 카운터를 중심으로 우측으로는 장비렌탈, 좌측으로는 의류렌탈 코너가 나눠서 위치하고 있습니다. 지산스키장 렌탈샵을 이용하는 작은 팁을 소개하면 피...
인천은 서울에서 1시간 이내로 자가용없이 지하철을 타고 다녀올 수 있는 교통의 편의성과 낚시도구가 없는 초보자들도 부담없이 선상낚시를 즐길 수 있는 시간배와 종일배를 운영하는 선주들이 많은 생활낚시의 메카입니다. 인천배낚시를 즐길 수 있는 곳은 ①연안부두, ②남항부두 그리고 ③영흥도 진두선착장 등이 대표적인데요. 요즘처럼 겨울 배낚시를 계획할 때 어디서 예약해야할지 고민스러울 수 있습니다. 이번 포스트에서는 간략하게 바다낚시 후기를 통해 비교해 보겠습니다. 인천 남항 배낚시 인천 남항유어선부두 인천에서 가장 많은 낚시배 업체가 운영하는 곳이 바로 남항부두입니다. 그래서 낚시마니아는 물론 가족 단위로 생활낚시를 즐기러 오는 분들이 많아서 주꾸미낚시철은 물론 주말이면 주차장이 금방 만차가 될 만큼 많은 낚시인들이 찾는 인천배낚시의 성지 같은 곳이에요. 남항부두 광복낚시 항구에 들어오면 시간배부터 종일배까지 다양한 크기의 낚시배들을 운영하는 사무실들이 즐비하게 놓여져 있습니다. 그중 제가 추천하는 곳은 대형 쾌속선으로 오전, 오후 시간배를 운행하는 광복낚시 성주산호입니다. 시간배는 저렴한 가격으로 오전과 오후 나눠서 반나절 알차게 선상낚시를 즐길 수 있는 프로그램인데요. 낚시대부터 필요한 용품까지 대여 및 구입이 가능하여 몸만 와서 인천배낚시를 즐길 수 있어 초보자들도 부담없이 바다낚시를 체험할 수 있어 인기가 많습니다. 성주산호는 대형 ...
최근 고물가로 해외여행은 물론 국내여행도 여행 비용이 부담스러울 때가 많습니다. 하지만 저렴한 비용으로도 알차고 풍성한 여름휴가를 즐길 수 있는 방법이 있습니다. 바다낚시가 처음인 낚시초보도 입문가이드가 항상 탑승하고 있어 편안하게 선상낚시를 즐길 수 있어 당일 낚시여행에 인기있는 인천배낚시를 소개해드릴게요. 남항유어선부두 입구 지난주 주말 이른 아침, 인천으로 향하는 도로는 다행히도 막힘없이 통행이 가능합니다. 시간 부담없는 인천배낚시 시간배는 오전과 오후 2번 출항하며, 항구 주차장이 열리기 전부터 배낚시를 즐기기 위해 기다리는 차량이 줄을 이루고 있었습니다. 인천배낚시 광복낚시 누구나 즐길 수 있는 인천바다낚시는 남항부두에서 이루어집니다. 이곳은 다양한 배낚시 업체들이 모여있는 곳으로, 낚시를 부담 없이 즐길 수 있는 최적의 장소입니다. 특히 주말에는 예약이 마감되는 경우가 많으므로 미리 예약해 오시는 것이 좋으며 낚시배 사무실마다 제공하는 서비스와 선박의 종류가 다르니 후기 등으로 비교하고 선택하는게 좋습니다. 제가 항상 이용하는 곳은 70인승 대형선박으로 낚시하는 동안 편안한 광복낚시입니다. 인천배낚시 가격은 평일 대인 4만원, 소인(초등학생이상) 3만원으로 저렴하며 주말에는 5천원이 추가됩니다. 미취학 아동은 보호자와 함께 시간배낚시를 무료로 즐길 수 있습니다. 필요한 낚시용품은 무료로 대여하거나 구매할 수 있으며, 낚시대...
스키시즌이 끝나가는게 아쉬운 분들이라면 좋은 소식을 알려드릴께요. 바로 휘닉스파크 폐장일이 3월 26일까지 운영을 계획하고 있다고 하는 소식입니다. 아직 스키장에 가지 못했거나 스키강습을 받을 계획이 있는 분들은 지금도 스키를 배우기 늦지 않았어요. 게다가 오늘은 강원도에 대설주의보로 눈도 많이 와서 좋은 설질도 유지하고 있거든요. 평창군 봉평면 태기로 349 리조트에 올라가기 전에 먼저 휘닉스파크 스키강습을 예약한 곳인 에이스 렌탈샵에 먼저 들렸습니다. 여기가 바로 프리미엄 장비로 렌털을 할 수 있고 전문 강습팀이 체계적인 수업을 할 수 있는 곳이거든요. 휘닉스파크 프리미엄 렌탈샵 정설시간 이후로 시간 맞춰 야간스키를 타러 왔는데 평일인데도 손님들이 많이 있었어요. 방학을 맞이하여 어린이 스키강습을 예약한 분들이 특히 많았습니다. 먼저 내게 맞는 스키복을 빌려봅니다. 아동 및 유아용 코너는 따로 있고 성인도 일반 의류와 프리미엄 의류로 나눠져서 고를 수 있었는데 일반의류도 거의 신상급이었습니다. 그 이유인즉 작년 시즌에 새로 오픈한 곳이라서 옷이 모두 새것처럼 관리가 잘되어 있는 이유였어요. 그리고 다양한 색상과 디자인으로 개성에 맞게 렌털할 수 있네요. 스키복은 사이즈만 확인하지 말고 직접 입어보고 활동성이 좋은지 체크해 봐야 합니다. 특히 스키강습을 받거나 스킹할 때 자세를 잡을 때 불편하면 안 되니까요. 옷을 선택하고 휘닉스파...
6개 채널에서7.6만명에게 영향력이 있어요!