연일 더운 요즘!
오래 보관할 수 있고 또 때로는 아이스크림 대신 먹을 수 있는 냉동 과일을 자주 먹는데요.
냉동 과일 + 우유 + 그릭요거트 혹은 플레인요거트
취향에 따라 달콤함을 더해주면 밖에서 사 먹는 듯 한
달콤하고 시원한 과일 스무디를 만들 수 있습니다! :)
- 냉동 과일인 냉동 망고를 이용해 스무디를 만듦
- 냉동 망고, 우유, 그릭요거트를 블렌더에 넣고 갈아줌
- 요거트의 양은 취향에 따라 조절 가능
- 냉동 망고는 150g, 우유는 150ml, 그릭요거트는 80g 사용
- 스무디의 식감은 부드럽고 달콤하며, 그릭요거트가 더해져 더욱 맛있음
- 냉동 과일의 종류에 따라 다양한 스무디를 만들 수 있음
- 냉동 블루베리와 풀무원 그릭시그니처를 이용한 스무디 레시피를 소개
- 샤크닌자 블렌더를 이용해 스무디를 만듦
- 그릭요거트를 사용해 일반 요거트보다 담백하고 고소한 맛이 남
- 냉동 블루베리와 우유, 그릭시그니처를 넣어 스무디를 만듦
- 블루베리와 요거트의 맛이 잘 어우러져 간식으로 좋음
- 냉동 블루베리를 사용하면 얼음을 따로 넣지 않아도 시원하게 만들 수 있음
- 좀 더 달콤한 맛을 원한다면 시럽이나 꿀 등을 첨가하면 됨
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