닭신 투명피만두 매콤오징어 다이어트 만두 내돈내산 후기 다이어터 간식으로 통밀당 모짜렐라 핫도그 두부베이글, 저당 바스크 치즈케이크 다이어트 만두 닭신 매콤 오징어 시켰어요. 만두는 세일해서 5팩에 7500원. 총 내용량 180g, 열량 304kcal 나트륨 338mg, 탄수화물 44g 당류 5g, 지방 8g, 단백질 4g 생각보다 칼로리가 높지만 간식으로 먹어도 살은 안 쪄서 다이어트 만두 먹어요. 다이어트 만두 닭신 투명피 매콤오징어 조리방법 포장지에 약간 구멍을 낸 후 전자레인지(800W 기준) 넣고 3분간 데워 드시면 됩니다. 전자레인지에 데우기만 하면 되니 편하고 좋네요. 매콤오징어 만두피가 쫀득하고 매콤하고 맛있는데 맵찔이라 많이 매워요. 맛있는 매운맛이에요. 저는 우유랑 같이 먹어요 ㅎㅎ 만두피가 투명하고 쫀득해서 식감도 좋아요. 다이어터 간식용으로 살짝 배고플때 꺼내서 먹으면 딱 좋은 사이즈! 오징어도 제법 씹히고 맵고 자극적인 맛이에요. 다이어트 할 때 자극적인 음식이 땡기는 날 닭신 투명피만두 매콤오징어를 먹어요. 다이어트 할때는 간편해야 손이 자주 가는데 닭신 투명피 만두 매콤오징어는 냉동실에서 꺼내 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어서 좋아요. 꼭 다이어트가 아니여도 가볍게 먹고 싶은 날에 먹으면 좋더라구요. 배고플때 한 봉씩 데워 먹으면 딱 좋아요. 내돈내산 후기 끝!

랩노쉬 단백쿠키 5종 다이어트 쿠키 내돈내산 단백질쿠키 피넛버터, 아몬드앤그린티, 리치코코넛 화이트초코오렌지, 더블초코 각 2개씩 10개 들었고 2박스 랩노쉬 단백질쿠키 시켰어요. 다이어터 간식으로 시중에 파는 쿠키나 과자를 먹기엔 양심이 찔려서 단백질쿠키 먹어요. 1개씩만 먹으려고 했는데 매일 2~3개씩 먹네요. 화이트 초코 오렌지맛 40g, 175kcal 단백질이랑 식이섬유를 한꺼번에 섭취할 수 있어서 마음에 들어요. 화이트초코오렌지맛은 당 함량이 16g인데 다이어트 쿠키치고 당이 좀 높지만 화이트 초콜릿의 부드러운 단맛과 오렌지의 상큼함이 조화를 이루어 맛있게 먹었어요. 랩노쉬 단백쿠키 더블초코맛 40g, 175kcal 중간중간 초코칩이 박혀져 있어서 맛있어요! 속세맛 쿠키보다는 덜 맛있지만 다이어트 과자대용, 단백질 보충을 위한 간식으로 괜찮은 거 같아요. 피넛버터맛 40g, 165kcal 냉동해서 먹어도 맛있는 랩노쉬 단백쿠키 요새 땅콩 버터를 자주 먹어서 그런지 피넛버터 맛이 제일 맛있네요. 리치코코넛맛 40g, 200kcal 씹는 식감은 코코넛 맛이 제일 좋았어요. 단백질쿠키 특유의 맛은 안 나서 괜찮았어요. 랩노쉬 단백쿠키 아몬드앤 그린티맛 40g, 170kcal 녹차에 쌉싸름한 맛과 견과의 고소함이 좋았어요. 담백하고 고소한 다이어트 쿠키 담백한 맛을 좋아하신다면 아몬드앤 그린티맛 추천합니다. 랩노쉬 단백쿠키 단점은 ...

성수동제빵소 저당 바스크 치즈케이크 저탄수화물 다이어트 간식 후기 다신샵에서 3개 8,900원에 구매했는데 오늘보니 초코맛 치케 런칭특가로 3개 6,900원이네요. 좀 늦게 살걸 ㅜㅜ 저당 바스크 치즈케이크 총 내용량 70g, 205kcal 나트륨 140mg, 탄수화물 20g 당류 3g, 에리스리톨 8.4g 지방 16g, 포화지방 8g, 단백질 4g 상온 또는 냉장에서 20분 이상 해동 후 섭취하라는데 기다리기 귀찮아서 저당 치즈케이크 전자레인지에 10초 데웠는데 넘 단단해서 10초씩 3번인가? 돌린 거 같아요. 뒤에 종이가 잘 안 떼어져서 바스크 치즈케이크 먹기가 불편해요. 나만 그런가 했는데 후기를 보니 종이가 안 떼어져서 그냥 먹은 분들도 계시네요 ㅎㅎ 사실 저도 종이랑 같이 먹었어요 ㅋㅋ 저당 치즈케이크가 녹아도 잘 안 떼어집니다. 성수동제빵소 저당 바스크 치즈케이크 맛은 기대하지 않았는데 생각보다 괜찮은데 양이 너무 적어요. 2~3개는 먹고 싶지만 칼로리가 ㄷㄷㄷ 저는 입터져서 디저트가 너무 땡길때 하나씩 먹어요. 꾸덕함은 살짝 아쉽지만 저탄수화물 다이어트 간식으로 괜찮은 거 같아요. 개별 포장이라 편하구요. 시중에 파는 바스크 치즈케이크 맛은 아니지만 너무 달지도 않고 먹고 나서도 부담없고 속이 편해요 간편하게 건강하게 먹을 수 있는 저탄수화물 다이어트 간식 저당이라 안심하고 먹을 수 있어서 좋아요.

천국의 계단 30분 칼로리 유산소 끝판왕 10분만 운동해도 너무 힘든 천계 ㅜㅜ 25분 16초.. 짜증나서 내려왔음 ㅋㅋㅋ 인터벌로 2분 동안 속도 6~11 휴식 1분 속도 4~6 오늘은 천국의 계단 인터벌 20분 10분은 5로 천천히 걸었어요. 30분 운동하고 칼로리 소모한거랑 심박수 올라간거 봤는데 역시 천계는 유산소 끝판왕! 천국의 계단 30분 칼로리는 301kcal 운동효과는 좋은데 시간이 진짜 안가네요 ㅜㅜ