멸치볶음 멸치볶음레시피 잔멸치볶음 바삭한멸치볶음 멸치볶음 레시피에 감말랭이를 넣으면? 제 블로그를 찾아 보니 멸치볶음 레시피에 감말랭이를 넣은지 12년이 되었네요 매년 소개해드리다가 5년간 뜸 해 오랜만에 준비해 보았는데요 지난 주 감말랭이무침을 하며 멸치볶음 레시피도 감말랭이 요리로 해 보았어요 주홍빛 달콤한 유혹~ 넘 먹음직스럽지 않나요? 감말랭이가 없을 때는 호두나 아몬드 등 견과류를 넣고 멸치볶음 레시피했었는데요 2~3년 전 멸치와 견과류의 궁합이 영양학적으로 좋지 않다는 기사를 접하고는 넣지 않게 되더라고요 견과류 속 한 성분이 멸치의 칼슘 흡수를 방해한다고... '멸치'하면 칼슘이 가장 먼저 떠오르는 중요한 영양소인데 몰랐다면 모를까 그 사실을 안 이상 두 식재료를 같이 먹기 그렇더군요~ㅎ 멸치와 가장 이상적인 조합은 고추, 피망이라니 참고하시고요 오늘은 달콤쫀득 감말랭이를 넣은 멸치볶음 레시피 잔멸치볶음으로 준비해보았어요 ♣ 준비하실 재료 잔멸치 150g, 감말랭이 75g, 아보카도유 2숟가락, 간마늘 1/2숟가락, 알룰로스 설탕 2숟가락, 진간장 1/3숟가락, 알룰로스 3숟가락, 물엿 1숟가락 참기름, 깨소금 (밥숟가락 기준) 1. 잔멸치와 감말랭이를 준비해요 감말랭이가 없어도 위의 양념은 별 차이 없으니 마늘 편 썰거나 청양고추나 꽈리고추 썰어 준비해주셔도 좋아요 멸치볶음 부재료는 취향이나 상황에 맞게 준비하세요 2....

밑반찬 종류 감말랭이 무침 감말랭이 요리 감말랭이 보관 쫄깃쫄깃 감말랭이 요리 매콤달콤 무침으로~ 10여 년 전부터 단감의 계절이 오면 단감 1박스 구입해 감말랭이 만들기 했어요 감의 영양성분은 물론 비타민D 섭취를 위해 자연건조와 식품건조기를 병행했는데요 언젠가부터 어머님께서 직접 만들어 주셔서 지금은 편하게 공급받고 있네요 지난 설에 또 받아와 자취하는 쌍둥이들 밑반찬 종류로 감말랭이 무침 만들기 했어요 매년 간식으로 먹으라고 만들어 주시지만 저희집에선 무침이나 볶음 등의 밑반찬 만들기에 적극 활용하고 있죠~ 특유의 달콤 쫄깃한 맛에 소량의 양념으로도 맛내기가 아주 수월하거든요 감말랭이 요리이지만 곶감(반건시X)을 이용해도 좋은 감말랭이 무침 만들기 소개할게요 ♣ 준비하실 재료 감말랭이 200g, 쪽파2대, 참깨, 참기름 양념장: 매실청 1.5숟가락, 고추장 1.5숟가락, 간마늘 1/2숟가락 추가 양념: 알룰로스 1숟가락 (밥숟가락 기준) 감말랭이 만들기부터 소개해 드리면 어머니께서 준비해주신 감말랭이처럼 납작하게 써는 것보다 위 사진처럼 써는 게 식감이 더 좋아요 감의 두께에 따라 식품건조기나 에어프라이어 조리시간과 온도가 달라지니 사용하시는 제품 가이드를 참고하세요 1. 감말랭이는 먹기 좋은 크기로 잘라요 흐르는 물에 재빨리 가볍게 헹궈 건져낸 다음 물기를 꾹 짜요 식품건조기나 에어프라이어만 사용했다면 굳이 물에 헹굴 필요는 ...

희망찬 새학기 새봄을 맞아 홈플러스 홈플런이 우리 곁으로 다시 찾아왔어요 홈플러스 창립 단독 슈퍼세일 홈플런은 2월 28일(금)부터 3월 12일(수)까지 2주간 계속되는데요 마트 장보기할 때마다 계산대 앞에서 깜짝깜짝 놀라는 게 일상이 되어 버린 요즘같은 고물가 시대에 어찌나 반갑던지~ 바로 전단지 확인해서 쇼핑 리스트 정리해 보았죠 1주차 행사기간 2월 28일(금)~3월 5일(수)에 진행되는 홈플러스 홈플런 꿀정보 공유할게요 홈플러스 홈플런 1주차 행사 기간 동안 3월 3일 삼겹살데이가 있다 보니 삼겹살, 목심 1000톤을 대방출! 대대적인 행사가 이루어지는데요 삼겹살런을 위해 정리해 드릴게요 2/28(금)~3/1(토) 2일간 캐나다산 돼지고기 보먹돼 삼겹살/목심 100g당 790원 (1인 2kg 한정, 온라인 제외) 3/1(토)~3/3(월) 3일간 한돈 포먹돼 삼겹살/목심 50%할인 100g당 1,980원 → 990원 (멤버특가, 1인 2kg 한정, 온라인 제외, 서귀포점 제외) 한돈 포먹돼 삼겹살/목심 행사기간이 3/1~3/3로 변경되었으니 참고하세요~ (하루가 더 늘어났어요~ 대박~!) 3/2(일)~3/5(수) 4일간 보먹돼 삼겹살/목심 100g당 990원 (1인 2kg 한정) 3/1(토)~3/3(월) 3일간 한돈 일품포크 삼겹살/목심 50%할인 100g당 2,980 → 1,490 (멤버특가, 서귀포점 제외) 3/1(토)~3/...

유부초밥 만들기 유부초밥 토핑 유부초밥 레시피 크래미 유부초밥 크래미 샐러드 크래미 샐러드 토핑으로 유부초밥 맛있게 ~! 주말에 집에 오면 아침 일찍 나가야 한다는 아이들을 위해 비상식으로 유부초밥 키트를 준비해두곤 해요 키트 속 후리가케만 넣어 유부초밥 만들기 하자니 일주일만에 집에 오는 아이들에게 좀 미안하단 생각도 들어 그때그때 냉장고 속 상황에 맞게 참치나 계란, 크래미, 햄 등을 이용해 유부초밥 토핑을 준비하네요 코스트코에서 크래미를 샀더니 양이 어찌나 많던지 남편 맥주 안주로~ 샐러드 재료로~ 바삭한 튀김으로~ 먹어도 먹어도 유통기한 내에 먹기 힘들더군요~ㅎ 그래서 마지막 남은 크래미로 크래미 샐러드 만들어 토핑 유부초밥 만들기 했어요 보통은 크래미 유부초밥에 오이를 넣어 아삭한 식감과 초록 색감을 더하곤 했는데 이날은 냉장고에 오이가 없어 양배추를 더했더니 나름 괜찮더라고요 크래미 유부초밥 만들기 위한 크래미 샐러드 토핑 레시피 알려드릴게요 ♣ 준비하실 재료 유부초밥 세트 2인분, 크래미 160g, 양배추 70g, 밥 450g, 소금 1/2작은술, 검정깨 마요네즈 3큰술, 연겨자, 레몬주스 1큰술, 알룰로스 1/2작은술, 후추 약간, (밥숟가락 기준) 1. 양배추는 씻어 물기를 털어낸 후 채 썰어요 소금 1/2작은술 조금 못되게 넣어 고루 버무린 다음 다른 재료 준비할 동안 절여요 유부초밥을 바로 드실 거라면 절이는 과정...