제철음식이나 제철과일은 꼭 챙겨먹는게 좋은거 아시죠 요즘은 제철이 아니더라도 과일통조림 사먹으면 되는데 설탕이 많이 들어가 있어 칼로리가 은근 걱정되기 때문에 자주 사먹지 못했거든요! 그러나 그런 걱정은 끝! 칼로리 걱정없이 먹을수 있는 과일통조림이 있는거 아시나요? 설탕 안들어간 과일통조림으로 근사하게 차려본 온더테이블 진짜 너무 맛있어 기절각 설탕 무첨가 저칼로리 과일통조림으로 차려봤다고요 이렇게 맛있는 과일통조림 어디 제품꺼냐고요? ( 자자!! 어서 메모하세요) 제가 평소 격하게 애정하는 동원이 야침차게 준비한 과일통조림 저스트 노슈가 3종을 소개합니다 < 저스트 노슈가 3종> 황도슬라이스 파인애플 후르츠칵테일 JUST NO Sugar Added 저스트 황도슬라이스 요건 이미 출시한 황도통조림이라 드셔본 분들 많으실꺼에요 이번에 동원몰에서 신상품으로 출시한 파인애플 & 후르츠 칵테일 2가지도 얼마나 맛있게요! 진짜 제발 꼭 드셔보세요 너무 맛있어 기절각! 과일통조림 뚜껑 열어보면 이렇게 국물이 있는데 설탕 무첨가 통조림이라 국물까지 다 먹어도 저칼로리라는거 아닙니까! 이미 많은 분들께 사랑받고 있는 저스트 황도슬라이스 국물까지 다 먹어도 40kcal 저칼로리 황도통조림이라 진짜 부담없이 먹을수 있어요 참고로 파인애플은 기존대비 당과 칼로리가 40% 감소 후르츠칵테일은 60% 감소 완전 대박이죠!~~~~~ 그동안 칼로리 부담되고 ...

우리집 냉장고에 항상 있는 식재료중 하나가 바로 양배추 양배추가 몸에 좋다는건 다들 알고 계시죠 일단 위가 안 좋은분들 챙겨드시면 정말 좋아요 제가 아주 오래전 위가 안좋아 아무것도 못먹던 시절이 있었는데 그때 양배추 갈아 먹으면 한결 괜찮아 음식을 조금이라도 먹을수 있었던 적이 있었거든요 항암효과, 면역력 강화, 소화개선, 눈건강, 심혈관건강 등등 양배추효능만 봐도 열심히 챙겨먹어야 한다는거! 그래서 아침 저녁으로 항상 양배추 생으로 우걱우걱 씹어먹곤 하는데요 얼마전 엄마가 시골에서 뽑아온 양배추라고 잔뜩 주시는 바람에 간단한 양배추요리로 뭘 만들어 먹을까 고민하다 냄비에 쪄서 양배추쌈 간단하게 만들어봤습니다 양배추찌는법 정말 쉽거든요 냄비에 양배추찌기 위해 일단 적한한 크기로 자르고 양배추가운데 두꺼은 심 요것도 잘라내 버립니다 냄비에 채반 넣고 그 위에 양배추 넣고 찔꺼라 한번더 잘라줬어요 이런식으로 냄비에 스테인레스 채반 넣고 양배추찌는법 냄비에 적당량의 물을 넣고 팔팔 끓여줍니다 물이 끓기 시작하면 양배추 넣은 채반 넣고 양배추찌기 시작 냄비뚜껑 닫고 양배추찌는시간 단 5분 인덕션 타이머 맞춰놓으면 알아서 불꺼지니 편해요 양배추삶는법 진짜 쉽죠 5분이 끝나고 바로 뚜껑열지 말고 그대로 3분간 방치해둡니다 3분후에 뚜껑열면 양배추삶기 끝났어요 냄비에 채반 넣고 간단하게 조리한 양배추쌈 세상 간단하죠 양배추는 칼로리가 낮은 음식...

드디어 2024년 수능이 끝났어요 한해동안 열심히 공부한 수험생들을 비롯해 물심양면으로 뒷바라지한 부모님들도 정말 고생많으셨습니다 자신의 적성에 맞는 학교와 학과를 찾아 진로선택하는게 학생들에게 참으로 어려운데요 조리분야쪽 진로 진학을 위해 요리입시학원을 찾는 분들께 조금이나마 도움이 될까 싶어 제가 얼마전 다녀온 종로요리학원 다녀온 후기를 살포시 남겨볼까 합니다 제가 푸드인플루언서다보니 조리사자격증에 관심이 있어 요리학원을 찾아보다 한솔요리학원 종로점에 다녀왔는데 너무 괜찮은 곳이라 정보 남겨봐요 종로 한솔요리학원 찾아가는법 종각역 4번출구로 조금만 걸어가면 탑골공원에서 대각선 맞은편 종로빌딩에 위치해 있습니다 종각역에서 가깝기때문에 대중교통으로 접근성이 좋은 종로구 입시요리학원 종로빌딩 1층 입구 모습 8층 한솔요리학원 9층 한솔바리스타제과제빵학원 저는 상담을 받기 위해 8층으로 올라 갔어요 대한민국 최강의 실력 브랜드 신뢰도 소비자만족도 1위 한솔요리학원 종로점 상담데스크부터 엄청 깔끔하죠 직원분께 궁금한거 다양하게 물어봤는데 친절하게 안내해주셔서 좋더라구요 데스크 옆에 상담실 보이죠? 요리 진학 전문 컨설턴트가 있는 요리학원이라 조리 분야쪽 진로나 진학 준비하는 분들은 자세히 상담받을수 있어 좋더라구요 서울, 경기, 부산, 대구 전국에 13개의 아카데미가 있는 한솔요리학원은 본사가 직접 운영하고 있고요 국내 요리학원 최초로 요...

올해 유난히 길었던 가을 내일부터 기온이 0도로 뚝 떨어진다는거보니 이제 진짜 겨울이 오려나봐요 더 추워지기전 가을의 끝자락 가족과 주말 등산 다녀왔는데요 강화도 마니산 등산갔다 하산후 맛있게 먹었던 칼국수맛집 후기 남겨봐요 2024년 11월 16일 다녀왔던 강화도 마니산 가을단풍 사진도 투척! 단풍나들이 여러곳 가봤는데 단풍색이 제일 예뻣던 강화도 마니산 20대때 마니산등산 갔다 엄청난 계단에 기절할뻔했던 기억이었는데 ...역시나 ㅋㅋ ( 내 기억은 틀리지 않았어 _ 진짜 오랫만에 마니산 올라가니 등산길이 많이 좋아져 놀람 올라가는 코스 여러곳인데 계단코스는 너무 힘드니 단군코스로 가는거 추천합니다 내려올때도 계단코스는 비추 무릎 엄청 아파요 힘들게 올라간 보람있게 아름다운 가을단풍 원없이 보고왔던 인천 강화 마니산 하산 후 찾아간 맛집이야기 강화도칼국수맛집으로 아주 유명한 강화손칼국수 요기는 본점이고요 전등사 쪽에도 있더라구요 강화손칼국수 본점 몇년전 가본적 있어 이번이 두번째 재방문이었는데 그사이 엄청 좋아졌더라구요 ( 앞에 주차장 엄청 넒음 ) 주말에 손님이 아주 많아 웨이팅 줄이 길기때문에 캐치테이블로 예약을 받더라구요 주말 점심시간에 방문하자마자 캐치테이블 예약 등록하니 9번째 순서라고 해서 대기하고 기다렸어요 ( 그정도는 기다릴만 하죠) 유명한 연예인도 엄청 많이 다녀간 강화칼국수맛집 강화손칼국수 라미란, 이은지, 이요원...