다이어트 식단으로 좋은 두부요리입니다
밥, 샐러드, 과자 등 어떻게 먹어도 맛있고 든든해요!
밥 대신 두부로 속을 채운 두부유부초밥이에요
촉촉해서 더욱 맛있고, 생와사비나 단무지 등을 곁들이면 지겹지 않게 먹을 수 있답니다!
촉촉해서 더욱 맛있고, 생와사비나 단무지 등을 곁들이면 지겹지 않게 먹을 수 있답니다!
쌈두부를 에어프라이어에 굽기만 하면 바삭하고 담백한 과자로 먹을 수 있습니다 다이어트 중에 간식이 당긴다면 한 번 도전해보세요 :)
연두 양념을 바른 두부를 통으로 구웠어요 감칠맛 최고!
애호박이나 버섯 등을 함께 구워서 먹으면 더욱 든든하답니다
애호박이나 버섯 등을 함께 구워서 먹으면 더욱 든든하답니다
밥 양을 반으로 줄이고 그 자리를 두부로 채웠어요 고슬고슬 볶은 두부는 식감도 좋고 든든해서 다이어트에 딱이에요!
간단하게 두부를 굽고 그 위에 새싹을 올린 간단한 샐러드입니다 시판 드레싱을 사용해도 되고 오리엔탈 드레싱을 만들어서 곁들여도 좋아요!
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