맛있는 빵 이제 사먹지마세요. 재료를 넣고 섞어서 전자레인지에 90초에서 7분 까지 돌리기만 하면 뚝딱 🥖🍞완성 되는 초간단베이킹 ! 맛있고 살도 안쪄서 자주 먹게되는 베이킹 소개할게요.
- 다이어트 중인 빵순이가
추천하는 단백질 빵 레시피 소개
- 재료는 계란, 아몬드 가루,
파마산 치즈, 베이킹파우더
- 단백질 빵은 하루 단백질량의
절반을 채워주며,
전자레인지에서 90초 동안 조리
- 베이킹파우더는 무알루미늄
제품을 사용해야 쓴맛이 나지 않아요.
단호박은 깨끗이 세척 후 반으로
갈라 속을 파내고 껍질을 까서
작은 조각으로 잘라주세요.
- 잘게 조각낸 단호박은 내열용기에 넣고
랩을 씌워 전자레인지에 2회차로 돌려주세요.
- 계란은 노른자와 흰자를 분리해
흰자만 거품기로 머랭을 만들어주세요.
- 단호박은 으깬 뒤 노른자, 흰자 머랭,
그릭 요거트를 넣고 저어서
내열 용기에 반죽을 넣어주세요.
- 단호박 케이크 반죽은
6분 30초에서 7분간 구워주세요.
- 고구마 케이크 🍠🍰
설탕, 밀가루, 오븐 없이 만들어요.
- 온 가족이 좋아하는 건강한 케이크
재료는 계란, 우유, 고구마, 소금,
알룰로스, 식물성 오일,
베이킹파우더, 아몬드 가루 등
🍠 레시피
1. 고구마는 한 입 크기로 썰어 전자레인지에서 익힘
- 익힌 고구마는 으깨어 반죽에 섞어주세요.
2. 빵 반죽은 내열용기에 부어
전자레인지에서 5분간 익혀주세요.
3. 완성된 빵은 3등분 해 식히고,
크림은 생크림을 휘핑하면서, 알룰로스
와 파마산 치즈 가루를 넣어 크림을
단단하게 만들어주세요.
- 차게 식힌 빵에 크림을 발라 쌓고,
구운 고구마로 장식해주세요.
- 케이크는 부드럽게 잘 썰리며,
우유 크림과 함께 먹으면 맛있어요.
🍫🍌
노밀가루, 노설탕, 노버터,
오븐 없이 만드는 초콜릿 바나나
케이크 레시피 소개해드릴게요.
반죽을 전자레인지에 6분간 돌리면 완성되며,
재료 준비와 만드는 과정은 3인분 기준 입니다.
🍫🍰재료
바나나와 프룬 자두, 코코넛 가루, 베이킹파우더, 무가당 코코아 가루 등을 섞어 반죽을 만들어요.
1. 반죽을 내열 용기에 붓고 전자레인지에 6분간 돌림
2. 초콜릿 케이크는 총 8조각으로 잘라주며,
🍌바나나와 프룬 자두가 들어가
푸딩 같은 질감을 느낄 수 있어요.
