다이어트 샐러드, 그동안 그저 맛없는 거 의무적으로 드셨나요?!
이제는 다양한 재료로, 맛은 물론이고 포만감까지 가득 채워 드세요! 요리블로거가 다이어트할 때, 또는 전 날 칼로리 높은 거 먹어 죄책감을 없애고 싶을 때 만들어 먹는, 기막힌 샐러드 다섯 가지 소개해드립니다. ^^
구하기 어려운 재로 1도 없으며 만들기도 간단하니, 보시고 바로 한 번 만들어보세요~
그간 브로콜리를 초고추장에만 찍어드셨나요? 들깨와 두부를 만나면 요리가 됩니다. ^^ 단백질도 풍부해 포만감 역시 오래가니, 식물성 재료들이 만드는 극강의 고소함을 느껴보세요!
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닭안심, 이제 퍽퍽하게만 드시지 마세요! 다양한 부재료들로 더욱 맛있게 만들 수 있습니다. ^^ 형형색색의 재료들로 보기에도 즐겁고, 당연히 맛도 있어요!
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그냥 케찹 찍어 먹으면 술안주겠지만, 요렇게 다양한 채소들과 함께 하면 훌륭한 샐러드 재료가 됩니다. 익히기만 하면 되는 요리라 번거롭지 않고, 닭가슴살이나 두부, 계란 등과는 또 다른 맛을 선사하는 명태스틱 샐러드입니다. ^^
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장마 때 잠깐 오르긴 했었지만, 지금은 그래도 참외 가격이 참 착해졌거든요. 여름 다 가면 마트에서도 보기 어려워질 수 있으니, 마지막으로 쏟아져 나올 때 참외 샐러드 한 번 만들어 보세요. 아주 상큼하고 기분까지 좋아집니다!
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고구마를 굽거나 찌면 혈당을 급격히 올리는데요. 그래도 다행히 생고구마는 혈당스파이크가 없어 당뇨인이 먹을 수 있다고 하더라고요! 그래서 당뇨가 있는 남편을 위해 요렇게 생고구마샐러드를 해주고 있답니다. 드셔보시면, 반하실 거예요. ^^
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아, 쓰리고는 '낚고, 먹고, 요리하고'를 말하는데요. 요즘 시즌인 낚시부터 낚은 고기 요리, 그리고 낚시여행가서 먹은 것들과 잡아와서 먹은 것들. 생생한 이야기들과 낚시 포인트, 요리 노하우까지 아낌없이 공유드리고 있으니. 부담없이 놀러오세요~
