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의학정보입병, 지친 몸의 경고 신호입니다!

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생활건강 전문블로거

2022.02.24콘텐츠 4

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혀에 하얀 설태가 가득하진 않으신가요? 유독 요즘들어 구내염, 입병, 혓바늘이 잦다? 건강 이상 신호일 수 있습니다.

특히 혀는 색깔, 굳기, 통증 등 각종 신호를 보내 건강 상태에 대한 유용한 정보를 알려줘 소화 기관의 거울이라 불리기도 하죠. 이번 시간에는 입병, 구내염, 혓바늘, 설태에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

입병 종류 이렇게나 많았나?

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입병은 전신 질환이 있거나 혹은 노화, 세균, 스트레스나 잘못된 구강관리로 생기지만, 특히 면역력이 저하됐을 때 입병으로 잘 나타납니다.

구내염이 자주 반복된다면 원인을 입안 외에 몸 전체 또는 생활 습관에서 찾는데요. 한방에서는 식사나 소화의 흡수기능, 소변과 대변 등 배설 기능, 수면과 관련된 정서적 안정 등의 증상들을 줄여 식변면 증상이라고 하는데요. 식변면이 균형을 맞추는 게 중요합니다.

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혀와 구강점막은 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화 및 외부적 자극으로부터 영향을 받고 전반적인 건강 상태를 반영하기 때문에 ‘건강의 거울’이라고도 하죠.

혀, 구강점막 등에 발생하는 구내염은 신체의 면역력이 저하되었다는 신호로 이해할 수 있습니다.

입에 구내염이 생기면 입안이 따갑고, 화끈거림이 있으며 음식이나 물, 음료를 먹을 때 통증이 느낍니다. 음식물을 씹을 때 아주 아프죠. 입 냄새가 나기도 하고요.

[✅증상]
혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증
구강에 통증을 동반하는 궤양
입안이 따갑고, 화끈거림
음식이나 물, 음료를 먹을 때 통증 느낌
입냄새

혓바늘 증상 & 없애는 방법!

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혓바늘은 심장의 열이 입 안으로 표출됐다고 보는데요. 정신적 긴장, 과도한 스트레스 등으로 피로가 쌓였을 때 많이 발생합니다.

예를 들어 스트레스를 많이 받으면서 예민해지고, 긴장된 상태에서 교감신경이 발달합니다. 교감신경이 항진, 즉 발달하면 소화불량, 불면, 변비 등의 신체 기본 기능에 이상이 오게 됩니다.

✔️철분, 엽산, 비타민B 부족
✔️정신적 긴장과 스트레스
✔️면역기능저하
✔️혀를 깨물어서
✔️위궤양
✔️혈액순환장애
✔️음식 알레르기
✔️구강 건조 세균 번식
✔️호르몬 변화가 생기는 생리 기간
✔️수면 부족과 과로

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혓바늘은 우리 몸의 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 현상이므로 내 몸이 쉬게 해달라고 보내는 신호로 알아듣고 적절한 휴식을 취해야 합니다.

충분한 수면과 휴식, 채소,과일을 충분히 먹어 비타민 보충하고 푹 쉬면 대부분 낫습니다. 특별한 치료 없이 일주일이면 저절로 좋아지지만

3주가 지나도 증상이 나아지지 않고 지속될 경우에는 이비인후과를 방문해 원인을 파악하고 치료하는 것이 좋습니다.

TIP> 혀로 보는 건강

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