간식,안주,야식으로 너무 좋은 국물이 시원한 꼬치 어묵탕,그리고 시판 치킨 너겟을 이용해서 달달하고 맛있는 양념 닭강정 만들기. 그리고 감자를 채를 썰어서 고소하고 바삭하게 부쳐서 맛있는 감자채전까지 쉽고 맛있는 레시피로 소개 해 드릴께요.
아이들 간식.안주로 좋은
치킨너겟 닭강정 레시피~~~
- 치킨너겟을 이용해 양념치킨과 양념닭강정을 만드는 방법 소개
- 양념치킨 재료: 치킨너겟 15개, 고추장, 간장, 고춧가루, 설탕, 올리고당, 후추, 물
- 양념치킨 만드는 방법: 양념재료를 넣고 끓인 후 치킨너겟을 넣고 졸임
- 닭의 효능: 단백질이 풍부해 두뇌성장과 질병 예방에 도움, 필수아미노산이 풍부해 스트레스 해소에 도움
- 닭고기에는 불포화 지방산과 리놀렌산이 들어 있어 암발생 억제와 동맥경화, 심장병 예방에 도움
- 닭고기의 닭날개에는 콜라겐 성분이 풍부해 피부미용과 골다공증 예방에 도움
- 닭고기는 소화가 잘 되어 산모들에게 영양식과 회복식으로 좋음
국물이 시원하고 맛있는
꼬치 어묵탕 황금레시피~~~
- 비가 오는 날에 어울리는 어묵꼬치탕 레시피를 소개한다.
- 어묵꼬치탕 재료로는 긴어묵8개, 사각어묵5개, 쯔유2T, 간장2T, 후추 약간, 나무젓가락5개 등이 필요하다.
- 물 800ml에 쯔유2T, 간장2T, 후추 약간을 넣고 끓인 후 소금으로 간을 맞춘다.
- 만들어진 육수에 준비한 어묵을 넣고 끓이면 완성된다.
- 어묵은 생선살을 으깨어 첨가물을 첨가해 만든 식품으로, 칼슘과 칼륨이 풍부하다.
- 어묵은 아이들 성장발육에 좋고, 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액순환에 도움이 된다.
간식,야식,안주로 좋은
감자채전 황금레시피~~~~
우선 감자 5개를 얇게 채를 썰어 주세요.
그리고 소금1/2t.부침가루2T을 넣고 물은 감자에서 나와서
따로 넣으실 필요는 없으세요.
그리고 부침반죽을 만들어서 노릇하게 앞뒤로 감자가 익도록 부치다가
거의 익으면 치즈1/3컵을 넣고
반을 접어서 치즈가 녹도록 살짝만 더 익혀 주세요.
그럼 완성이랍니다.
