아이들 간단하게 밥 한끼 챙겨야할 때! 멸치볶음과 김만 있으면 초간단하게 만들 수 있는 영양만점 주먹밥 레시피! 애 키워본 분들은 다 알죠! 멸치 없었음, 김 없었음 애들 어찌 키웠니?
- 간단주먹밥 레시피 중 하나로, 멸치볶음과 김가루를 활용한 멸치 김주먹밥 만드는 법을 소개
- 잔멸치볶음 만드는 법은 잔멸치 100g, 마늘 한줌, 청/홍고추 반개씩, 진간장 1큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1큰술, 통깨 약간 필요
- 김자반, 가루김, 구운김, 조미김 등을 활용 가능
- 찬밥에 멸치볶음과 김가루, 참기름을 넣고 주먹밥을 만듦
- 주먹밥은 부서지지 않게 단단하게 뭉쳐야 함
- 도시락 메뉴로도 적합하며, 아이들이나 어른들 모두에게 영양 만점인 레시피임
- 밑반찬 활용으로 한끼 식사를 든든하게 채울 수 있음
- 간단한 아침 메뉴로 주먹밥 레시피를 소개
- 주먹밥 재료로는 밥, 김가루, 단무지, 햄, 파프리카, 당근, 느타리버섯, 참기름, 소금, 깨소금 등
- 자투리 채소 레시피로 볶음밥 대신 주먹밥을 추천
- 단무지와 햄, 자투리 채소들은 잘게 다져서 준비하고 소금 밑간에 볶아줌
- 따뜻한 밥에 볶은 햄과 야채, 참기름, 깨소금, 단무지를 넣고 김가루를 듬뿍 넣어줌
- 야무지게 뭉쳐서 주먹밥을 만들고, 후식 간식과 함께 도시락에 넣어줌
- 저녁 메뉴에 대한 고민을 하며 주방으로 출근할 시간을 알림
- 김자반 주먹밥 레시피는 가루김, 밥, 참기름, 깨소금, 볶음김치로 구성됨
- 볶음김치는 신김치, 들기름, 설탕으로 만듦
- 김자반 주먹밥은 간편하게 만들 수 있음
- 주먹밥은 단단하게 뭉쳐야 함
- 주먹밥에 볶음김치를 곁들여 먹으면 맛있음
- 간단한끼로 주먹밥이 적합하며, 든든하게 먹을 수 있음
- 김자반 주먹밥 레시피는 아이들 아침메뉴로 좋음
