철인3종 경기는 수영 자전거 달리기를 연달아서 실시하는 높은 강도의 운동입니다. 강한 심폐지구력과 유연성 근지구력 강한 정신력 등이 필요한 운동이죠. 2년반 동안 거의 대회가 열리지 않고 있는데, 드디어 2022년 5월부터 대회가 줄줄이 열리기 시작합니다. 2022년 5월22일 대구 대회를 시작으로 월2-3개의 트라이애슬론 철인3종 대회가 개최될 예정입니다. 그동안 부상당한 몸과 컨디셔닝을 해왔습니다.
오늘은 수영 자전거 달리기(마라톤) 종목 중에 달리기 종목에 필수인 러닝화 리뷰 및 각 러닝화의 차이점을 몇가지 업로드 해보았습니다. 러닝화는 각자의 발과 러닝 주법에 꼭 맞는 러닝화를 고르셔야 하며, 발에 맞지 않은 러닝화를 신고 러닝을 하게 되면 부상이 올 가능성이 높아집니다. 저는 주로 나이키 러닝화 위주로 사용하고 있습니다.
2021년에는 단 두개의 대회만 개최 되었었는데 준비를 잘 하지 못하고 나가서 많이 아쉬웠습니다. 철인3종, 트라이애슬론은 세가지의 종목을 골고루 잘 해야 하는 종목이이 때문에 다이어트에도 굉장히 도움을 주고 심폐 기능 및 전신의 근육을 발달시켜주는데 굉장히 효과적 입니다.
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나이키에서 약2년전에 출시한 나이키 줌템포넥스트라는 중상급 러닝화 입니다. 앞에 에어포드라는 스프링 같은 두개의 축이 달려 있어서 추진력을 증가시켜주며, 뒷축에 있는 줌엑스 폼이 안정력을 더 해주며 나름 트레이닝 러닝화로 괜찮은 제품입니다.
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나이키의 대표적인 최상급 마라톤화 베이퍼플라이 넥스트 퍼센트2와 중급 러닝화 줌플라이3의 비교 영상입니다. 베이퍼플라이넥스트퍼센트2는 정말 좋은 러닝화입니다.
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