식사준비를 할때 마땅한 반찬거리가 없으면 참 난감하죠.
국도 끓여야 하고 반찬도 준비해야 하는데 재료도 없고, 시간도 없어서
곤란할때가 있어요, 그럴때 추천드리는 메뉴는 바로 카레인데요,
카레는 반찬이 없어도 국이 없어도 맛있게 한끼 먹을 수 있어서 쵝오랍니다...
반찬없다고 국거리 없다고 고민하지 마시고 간단하게 카레 준비해 보세요.
맛있고 든든하게 드실 수 있겠어요.
- 자투리 채소와 사과를 이용해 고기 없는 카레를 만듦
- 감자와 당근은 큐브 형태로, 사과는 감자와 같은 크기로 준비
- 양파는 카라멜라이징하여 단맛과 풍미를 높임
- 팬에 식용유를 두르고 양파, 감자, 당근을 볶은 후 물을 부어 끓임
- 바몬드카레를 넣고 가루가 뭉치지 않게 잘 풀어줌
- 사과를 넣고 푹 끓인 후 밥 위에 올려 완성
- 다이어트 중인 사람들에게 추천하며, 잡곡밥으로 대체 가능
- 다양한 채소와 과일을 추가하여 맛과 풍미를 높일 수 있음
- 고기 없는 카레를 만들기 위해 두부를 사용
- 두부, 감자, 양파, 애호박, 홍고추 등을 준비
- 냄비에 식용유를 두르고 양파를 충분히 볶음
- 감자를 넣고 살짝 볶은 후 물을 붓고 끓임
- 카레 가루를 1팩 모두 넣고 끓임
- 마지막에 애호박과 홍고추를 넣고 끓임
- 두부 카레 다이어트는 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속됨
- 스팸 카레 레시피는 고기와 비슷한 맛을 낸다.
- 스팸은 돼지고기와 비슷한 맛을 내면서도, 짭조름한 감칠맛이 추가된다.
- 스팸 카레 레시피는 돼지고기가 없을 때 대체하기 좋다.
- 스팸 카레 레시피는 스팸 1통, 카레가루 1봉, 작은감자 2개, 양파 1개, 당근 약간, 물 700~800ml, 식용유 2T, 밥 1공기 등이 필요하다.
- 카레가루 요리는 다양한 요리에 활용 가능하다.
- 스팸 카레 레시피는 아이들이 좋아한다.
- 카레가루 요리는 실패가 거의 없다.
