요즘은 다이어트 방법이 다양하죠.
제가 1월부터 키토 다이어트를 시작했어요.
그래서 키토식에 많은 관심을 두고 있는데요.
다른 다이어트에 비해 키토제닉 식단은
맛있고 배부르게 먹을 수 있는 요리들이 많아서 정말 좋은 것 같아요.
예전 같았으면 저탄수화물식단 금세 포기했을텐데,
영양도 충족되고 허기지는 것도 없으니까 불만없이
아주 편하게 다이어트 메뉴들을 즐기고 있답니다.
다이어트가 이렇게 쉬운지 몰랐어요.
오늘 소개드릴 레시피들은 간식으로 먹는 다이어트 메뉴예요.
포만감이 좋아서 끼니를 대신할 수도 있죠.
참고하셔서 맛있게 만들어 드셔보세요!
01.내 인생 최고의 코코넛밀크 초코라떼 만들기
초코의 풍미와 묵직함이 잘 어우러진 레시피예요. 다이어트하다보면 초코우유가 땡길 때가 있는데요. 그럴 때 먹기에도 좋고, 공복에 마시면 포만감이 아주 오래 가서 입터짐도 방지할 수 있답니다. 단식하는 분들에게도 아주 좋은 간식 레시피예요.
블로그에서 더보기02.땅콩버터가 들어가긴 했지만 전자레인지로 쉽게 만드는 초코빵
땅콩버터가 없어도 만들 수 있는 초코빵. 땅콩버터의 맛이 다소 강해서 취향을 탈 수도 있으니 절반 이하로 줄이거나 아예 넣지 않고 만드는 것도 좋습니다. 어쨌건 다이어트 하면서 빵 생각날 때 편하게 먹을 수 있는 빵이에요.
블로그에서 더보기03.밀가루 없이 치즈케이크 만들기
예전에는 치즈케이크가 살찌는 음식인 줄 알았어요. 하지만 지금은 다르죠. 끼니를 챙기기 어려울 때 미리 만들어둔 치즈케이크를 실컷 떠먹기도 합니다. 건강에도 유익하지만 무엇보다 정말 맛있어요!
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