다이어트하면서도 끊을 수 없는 것이 바로 간식이죠.
키토식을 하는 분들에게 유리한
다이어트 디저트 레시피를 3가지 소개합니다.
바로 파베초콜릿과 계란푸딩, 초코라떼예요.
재료도 간소하고 맛도 너무나 좋아서 에너지 얻기 딱 좋은 간식들이에요.
쉽게 포만감을 주다보니 한 번에 많은 양을 먹는 것은 추천드리지 않고요.
종종 입이 심심할 때 조금 드시는 것이 좋겠습니다.
적게 먹어도 금방 배가 불러요.
단 맛도 충분해서 전혀 모자람이 없는 간식이 될 거예요.
01.다이어트 해도 먹을 수 있는 파베초콜릿
2월 14일이면 꼭 먹고 싶은 초콜릿! 남들이 발렌타인데이라고 달콤함을 나눌 때, 다이어트한다고 가만있을 수 없죠. 집에서 카카오파우더, 기버터, 코코넛밀크, 생크림, 알룰로스로 쉽게 완성해보세요.
블로그에서 더보기02.입에서 살살 녹는 계란푸딩 레시피
계란찜처럼 보이는 이 푸딩은, 전자레인지로 2분이면 완성하는 요리예요. 계란과 알룰로스, 그릭요거트로 완성할 수 있는데요. 일반 그릭요거트 대신 코코넛 그릭요거트를 활용했답니다. 달콤한 맛이 좋아요.
블로그에서 더보기03.요리 하기 귀찮고, 마땅히 먹고 싶은 것도 없을 때 에너지 채워주는 마법의 음료
정말 요리가 하기 싫고, 크게 배도 고프지 않은 그런 날 저는 초코라떼를 만들어 마십니다. 에너지도 쉽게 채워주고, 포만감도 수시간을 지속해주기 때문에 다이어트할 때 진짜 유용하죠. 아이들도 맛있게 먹을 정도로 맛이 좋기 때문에 누구든 호불호 없이 드실 수 있어요.
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